Kako li 24 - satni Očistiti

24 - satni očistiti može ukloniti toksine vrlo učinkovito u kratkom vremenskom razdoblju , ako ste inače zdravi . Ona radi posebno dobro nakon što ste bili bolesni ili nakon što ste bili jesti ili piti previše . Ovisno o tome koji program odaberete ,24 - satni očistiti može vam pomoći s kratkoročnim detoksikacija potrebama . Postoji mnogo različitih vrsta čisti se koriste za liječenje sve, od prekomjerne težine do letargije . Očistiti može uključivati ​​post ili ograničena dijeta . To će vjerojatno zahtijevati da se suzdrže od duhana i alkohola , a što se bilja i koristiti ispiranje crijeva ili laksative . Slijedite ove korake kako biste saznali više . To je ono što vam je potrebno
računalo s pristupom internetu
Prikazati više uputa Screenshot izabrati pravi 24 - satni Očistiti za vas
1

odrediti ako želite napraviti svoj 24 - satni očistiti korištenjem samo određene namirnice ili sokove koji mogu biti jeftiniji od kupnje i pomoću pre-made programa . Mnogi od najuspješnijih programa se temelji na namirnicama poput mogranja , bademi , grapefruits i kupus . Izaberite hranu koja vam se svidi .
2

Koristite bilje pomoći kod čišćenja svoje tijelo . Ako ste kupiti gotove očistiti proizvod , bilje će biti uključen u njega . Ako ste stvaranje vlastite očistiti slijedeći recept , možda ćete morati posjetiti travara ili trgovine zdrave hrane za kupnju zajedničke očiste sastojke poput psyllium oljuštiti (glomaznost agent ) . Ostali prirodni čišćenje, kao što su crvena paprika (popularni jetre cleanser ) , već može biti u vašem začinsko stalak .
3

Pročitajte recenzije uspoređujući različite vrste čisti za uspješnost i troškovi na web stranicama kao što je " prirodno ljekovito Today" ( vidi dolje Resursi ) . Očekujteukupni trošak vašeg očistiti biti jeftin .
Učiniti vaš 24 -satni Očistite
4

Odaberite obavljati svoj ​​24 - satni očistiti u vrijeme relativnog mira . Vi ćete imati koristi od svog očistiti mnogo više ako se dogodi tijekom mirnu i tihu nedjelju kod kuće, nego tijekom napornog ponedjeljak u uredu .
5

uzeti barem 2 vrućeg tuša tijekom 24 sata očistiti razdoblje . Trljajte cijelo tijelo sa spužvom ili lufa . To će poboljšati cirkulaciju krvi . Ona također pomaže isprati toksine iz tijela kroz pore na koži .
6

Vježba za najmanje jedan sat tijekom očistiti razdoblju . Aktivnost će također pomoći u cirkulaciji krvi i toksina protjerivanja . Vi ćete ih znoj . Ako ste u postu , budite sigurni da vježba nježno . Svjež hoda će biti prikladnije od napornih vožnji , na primjer.
7

Razmislite posjetite sauna tijekom čišćenja razdoblju , koje će ubrzati proces čišćenja.
8

Pijte najmanje 7-10 čaša, svaki 8 oz , pročišćene ili destilirane vode svaki dan u razdoblju čišćenja
9

Saznajte više kupnjom knjige o postu kao što je " The 24 . . - Sat preokret :Formula za gubitak težine, Stalna antiaging , i optimalno zdravlje - počevši danas " ( vidi dolje Resources )

.