Oko 24-satni Čisti

24 - satni detoksikacija očistiti može se koristiti za razne svrhe . To može biti poželjna nakon noći na grijeh , ili ako ste bili osjećaj spor i bez budnost . On također može odbiti prve znakove prehlade . 24 - satni očistiti može se koristiti na polu - redovito , kao što je tjedno ili mjesečno , da bi se sustav očisti . Lako je na probavu , kao i bubrezi jetra i , kako to daje cijelom sustavu odmoriti . Značaj

jetre je tijelo glavni filter , obavlja tijelo vlastite savršen detoksikacija proces . Međutim , jer većina ljudi živi na načine koji uzrokuju više otrova u njihovim tijelima nego što može nositi ,sustav filtracije može postati začepljen i ne funkcioniraju kao učinkovito . Pijenje previše alkohola , pušenje , žive u zagađenim sredinama , a jede prerađenu hranu s umjetnim sastojcima sve staviti dodatni stres na jetru . 24 - satni očistiti pomaže revitalizirati jetru i , pak ,cijelo tijelo .
Funkcija

Redoviti 24 - satni čisti možete ukloniti izgrađeno toksina , a time poboljšati i eliminirati mnoge negativne posljedice za zdravlje , kao što su umor i pospanost , nesanica , alergije i probleme sa sinusima , probavne smetnje i kronične glavobolje . Budući daprehrana je kratka , a sastojci su lako na probavni sustav , ne bi trebalo biti nikakvih nuspojava , u odnosu na duže čisti što može stvoriti detoksikacija učinke .
Značajke

1 dana dijeta ima neke razlike , ali je glavni dio očistiti je uvijekista . Izbornik uključuje sirovo voće i povrće, ili slabo kuhano povrće , zajedno sa smeđom rižom , izvor proteina koji je tipično sirove bademe , ali također može biti tofu , a najmanje osam 8 - oz . čaša vode . Česta varijanta je da su četiri od 8 oz . čaša svježeg soka od nara za snažnih antioksidansa . Nema drugih pića dopušteno , osobito ne kofeinom pića , sode ili alkohola .
Detalji

prehrana uključuje pet obroka . Doručak bi trebao biti neki voće išačica badema . Jutarnja užina je jedna zdjela smeđe riže i tofua , ako se osjećate jako gladni . Ručak je voće i tako velikazelena salata kao što želite . Popodnevni snack je voće išačica badema , a večera je voće ivelika zdjela smeđe riže . Ako se koristi sok od nara ,čaša koja bi trebala zamijeniti za voće .

Dodaci

toga,vrući tuš ili kada treba uzeti u jutarnjim satima i navečer , ribanje kožu s kistom ili lufa se potaknula cirkulaciju krvi i depresija off mrtve stanice . To je posebno važno u večernjim satima , kada ste možda već eliminiran neke toksine kroz kožu . Također , najmanjesat vremena blagog ili umjerenog vježbanja tijekom dana je važno . Hodanje jedobar izbor .
Alternativa

alternativa 24 - satni očistiti uključuje samo voće i povrće , koliko god želite , a osam 8 - oz . čaša vode . Očistiti počinje u večernjim satima uz salatu i blagi biljni laksativ . U jutarnjim satima , svježi voćni sok može biti bilo mješavina jabuke, brusnice , grejp, limun , limeta , naranče , kruške i ananasa . Ručak se fokusira na povrću uključiti maslačka ili repe zelje , krastavci, zelene paprike , rotkvice i rajčice , zajedno s čašom soka od jabuke . Večera jejuha napravljena od mrkve, celera , peršina , zelje , krumpir i tikvice . Pokriti povrće s vodom i pirjati oko pola sata , a zatim piti juhu i spremanje povrća za sljedeći dan . Jedini grickalice dopušteni u ovom očiste su zeleni ili biljni čajevi .