Detox tijela s voćem

Ako ste u potrazi za način da se detoksificira tijelo , ali vi znate da nikad neće trajati kroz nekoliko dana posta ,voćni detox dijeta može biti prava stvar za vas . Za razliku od tradicionalnih detox dijeta i čisti ,voćni detox dijeta daje fleksibilnost konzumirati razne okusa i teksture , kao i priliku jesti dok ne osjetite sitost . Vjeruje se da istjerati štetne toksine i pomoći kick - start mršavljenja ,voće detox je jedna od ugodnijih načina da očiste svoje crijevni sustav . ZapočniteVoće Detox

Ukoliko ste sljedeće specifičan plan , jedine upute su da piju puno vode i konzumirati što više svježe, po mogućnosti organske , voće ili voćni sok kao moguće za vrijeme trajanja vaš voće detox . Ako niste u mogućnosti kupiti svježe voće ili napraviti svoj ​​vlastiti voćni sok , možete zamijeniti organske bez šećera sokove . Za dobro uravnotežen voćni detox uključi i kisele citrusno voće poput limuna , limete , ananas i naranče , kao i vlaknima bogata voćem , kao što su jabuke, banane i bobičastog voća .

Agrumi su česti sastojci u detox i čišćenje dijeta i oni su također dobri izvori vitamina C. Fiber - bogata voćem pomoći će zadovoljiti vašu glad i učiniti da se osjećate puni .

voće detox u pravilu provodi u razdoblju od dva do tri dana , i trebali ograničiti svoju fizičku aktivnost tijekom tog vremena .
NakonFruit Detox

Nakon što je završio voćni detox , sjetite se uvesti i druge namirnice natrag u svoju prehranu polako . Razmotrite ograničavanje unos do juhe , povrće, voće, jogurt i salata za jedan ili dva dana prije nego što nastavite svoje redovite prehrambene navike .