Savjeti za sve prirodne dvotočka čišćenje recept
Prirodni debelo crijevo su važni za uklanjanje ugrađenih toksina i otpada iz probavnog sustava i okolne organe . Dok su organi dizajniran za uklanjanje toksina na vlastitu , oni su poplavno s slobodnih radikala i toksina od zagađenja , lošim izborom hrane i okoliša , ostavljajući ih da rade teže nego što je potrebno ukloniti parazite i otpada . Debelo crijevo treba biti učinjeno nekoliko putagodišnje za održavanje optimalne razine zdravlja , energije i koncentracije . Psyllium oljuštiti
Ovaj prirodni biljka nalazi u trgovinama zdrave hrane i djeluje kao laksativ , uklanjanje izgrađeno otpada iz probavnog trakta i debelog crijeva . Psyllium oljuštiti se naći u mnogim over - the-counter čišćenje i vlakno dodataka , ali može se naći u prahu ili u obliku tableta .
Budući psyllium oljuštiti je bogata vlaknima , važno je piti najmanje 64 oz . uzimajući ovaj dodatak vode . Ako se odlučite za korištenje u prahu , dodajte 1 žlica . se od 8 oz . čašu vode i pijte tri puta dnevno . Za najbolje rezultate , piti dodatnu čašu vode nakon smjesu pružiti puno hidratacije u crijevima. Uz dodatak vlakana , budite sigurni da ćete dobiti barem 25 g vlakana dnevno kroz prirodne hrane , kao što su kupus , brokula i tamno - zeleno , lisnato povrće .
Dvotočka čišćenja Tea
Colon čišćenje čaj je idealno riješiti izgrađeno otpada pomoću prirodnih proizvoda . Pronađeno u maloprodaji ili zdravom hranom , debelo crijevo čišćenje čajevi uklanjanje toksina iz tijela , poboljšava imunološki sustav i pojačava probavni proces . Colon čišćenje čajevi često sadrže cimet Senna, koji djeluje kao laksativ i potiče pražnjenje crijeva , Rhamnus purshiana kora , koja čisti crijeva i potiče nježan eliminaciju , a Rubus idaeus list , koji pomaže ublažavanju debelog crijeva i crijeva .
Popijte 1 šalice čaja dnevno svakog dana u debelo crijevo očistiti za najbolje rezultate .
Zdrava prehrana
Colon čišćenje može biti učinjeno na dnevnoj bazi jesti naravno zdrava hrana . Svježe voće i povrće ponuditi vitamine , minerale i vlakna na tijelu koji pomažu neutralizirati slobodne radikale i promicati probavu . Enzimi se nalaze u voću i povrću i jačanju imunološkog sustava i očistiti crijeva i debelo crijevo .
Korištenje sokovnik za voće i povrće je idealan da se čiste , nerafinirane sokove dodati u prehrani . Sok od povrća je dobra za iscjeljivanje probavni sustav , a voćni sokovi istjerati toksina iz tijela .
Sirovo voće i povrće očistiti debelo crijevo i lako se probavljaju . Ispunjen vlakana , oni također promovirati rad crijeva riješiti izgraditi u crijevima i debelog crijeva . Žitarice kao što su divlja riža ili quinoa su korisne u čišćenju debelog crijeva , ali bi trebao biti je u umjerenim količinama kako ne bi usporiti proces .
Pritom debelo crijevo očistiti , trebali suzdržati od toga mesa , jer su se dulje se probavlja .
