Prirodni načini čišćenja svoje tijelo bez korištenja pilule ili dodataka

Mnogi izvori naglašavaju određenu metodu čišćenja tijela . Kao rezultat toga , mnogi ljudi će posegnuti za tabletama ili colonics za uklanjanje toksina i poboljšati svoje zdravlje . Međutim ,najjednostavniji način može bitijedan previdjeti . Prema web stranici Mayo Clinic , tablete i ispiranje crijeva nisu potrebne za detoksikaciju . Probavni sustav i debelo će eliminirati otpad i višak bakterija , naravno . Međutim , za sve one koji se tako osjećajuinterna očistiti je potrebno , postoji više učinkovitih načina za pokretanje tog postupka , osim trendy dijeta i posebnih dodataka . Alati za čišćenje

potrebno sastojak za čišćenje je voda . Štotijelo može učiniti, naravno dodatno je pojačan s odgovarajućim dnevnim unosom vode . Neki izvori preporučuju 1 oz . vode za svaki kilogram tjelesne težine , dok čišćenje . Destilirana voda se preporučuje jer pomaže u uklanjanju anorganske tvari i otpada iz tijela . Sokovi su također od neprocjenjive vrijednosti kako bi se olakšalo čišćenje . Organska sok ima minerale i vitamine koje koriste tijela , kao i živih enzima koji sudjeluju u procesu čišćenja . Najbolji sok je napravljen u sokovnik od organski uzgojenog voća i povrća .

Post je druga razina procesa čišćenja . Ako se odlučite ne jesti dok čišćenje , što tijelu dati više prilika za uklanjanje viška proteina pohranjene u organima u tijelu . To su nepotrebne proteini koji postaju toksični i dovode do bolesti . Tijelo ne uklanja potrebne proteine ​​i minerale .

Čišćenja nije bez izazova . Zbog viška otpada je to izvučeno iz pohrane u tijelu , toksini su također pušten da se može uzrokovati druge probleme , kao što su glavobolja, jake dah miris , umor, upalu mišića i osipa . To se događa jertijelo je ispuštanje toksina brže nego što ih se može ukloniti .
Nosa

biljnih dodataka kao što su psyllium oljuštiti može koristiti kako bi se olakšalo uklanjanje u tijelu . Međutim , nosa nije potrebno za čišćenje . Ponekad , čišćenje prebrzo može biti opasno ako niste prethodno pokušao očistiti i imaju signifcant količinu otpada pohranjene u tijelu . Stoga , blaži proces može se koristiti da se proizvodi isti učinak bez takvog dramatične rezultate . Najbolji način je jednostavan i može biti učinjeno na regularnoj osnovi . To uključuje vježbe , piti puno vode i drugih tekućina i dobivanje vlakana u prehrani . Čišćenje se na taj način može dovesti do povećane energije , jasnije razmišljanje, veću izdržljivost , i može potaknuti mršavljenje .