Kako Isključite baze čakra

Čakre ili energetski centri u tijelu odgovaraju određenim živčanim centrima . Baza čakra se nalazi na dnu kralježnice , te jetemelj cijelog sustava . Korijen čakra je zabrinut s potrebama preživljavanja , kao što su hrana, sklonište i sigurnost . Baza čakra povezana je s nadbubrežnim žlijezdama i "borba - ili - bijeg" odgovora , kao i seksualne energije . Korijen čakra jetemelj čakri sustava , kao što je tonajčešće iskonska energija preživljavanje , prema dr. Laura Davies , autor knjige " The 7 iscjeljivanja čakre . " Upute Screenshot
1 depresija može bitisimptom neravnoteže u sustavu čakri .

Provjerite simptoma " napregnut energije i uznemirenost, "znak blokade u baznoj čakri , prema Davies . Ostali simptomi uključuju bol donjeg dijela leđa , depresije i nesposobnost koncentracije ili osjećaj " Spacey, " prema CaliforniaPsychics .
2 bosi u pijesku jenačin da se umiriti daleko stres .

Koristite " postupno opuštanje " meditaciju premjestiti stagnirati energiju iz vašeg tijela . Stanite s obje noge na podu i zamisliti ", prisiljavajući blokiranog energije u baznoj čakri proći kroz noge na zemlji " , gdje to može biti prihvaćen , Davies .
3bazna čakra je povezana sa stresom i nadbubrežne žlijezde .

Koristite pokret ili umjereno vježbanje na jasnim blokade , posebno u baznoj čakri , kao što jeosnova svih ostalih čakri . Za neke ljudesvjež hoda moglo biti dovoljno da se njihov krvni pumpanje . Za druge ,više usmjereni oblik vježbe , kao što su kundalini yoga , može pomoći na čistini . Kundalini yoga se temelji na korijen čakre . DVD " Kundalini Joga za detox i Destress " Maya Fiennes objašnjava dinamičan proces kundalini joge na ton i detoksikaciju nadbubrežne žlijezde , kao i ostale načine na koje kundalini yoga je korisna u olakšavanja stresa , energetske blokade i detoksikacije bubrege . Fiennes jeregistriran učitelj joge s Yoga Alliance , nacionalne organizacije yoga obrazovanja u Sjedinjenim Američkim Državama .