Kako koristiti Vizualizacija

Vizualizacija jepostupak formiranja i drži sliku u glavi s pozitivnim pojačanje manifestirati željeni rezultat . Djeca su često bolji u vizualizaciji od odraslih , jer su vrlo maštoviti . Svi smo vizualizirati kroz korištenje naših maštu na dnevnoj bazi da li smo toga svjesni ili ne . Problem je u tome smo skloni koristiti brige kao katalizator . Drugim riječima , mi se fokusirati na naše brige i probleme , stoga se manifestira ono što brinuti . Mi imaju tendenciju da se usredotočite nanegativno, a nepozitivno . Na primjer , možda ćete zamisliti sebe uzimajući previdjeti za napredovanje na radnom mjestu , a ne zamišljajući sebe što čestitao suradnicima na svoj novi promociju . Mi često ne shvaćaju da smo se manifestira točne rezultate koje želimo izbjeći . Učenje kako vizualizirati učinkovito može promijeniti naše živote nabolje . Upute Screenshot
1

Sjednite u udoban mjesto gdje je mirno i nećete biti poremećen .
2

Zatvorite oči i sliku u vašem umucrvena jabuka . Pogledajte jarko crvena sočna jabuka . Držite tu sliku u svom umu .
3

koristiti sva Vaša osjetila , dok vizualizaciju . Miris jabuka . Udahnite opojni miris . Osjetite jabuku protiv dohvat ruke . Apple kožu treba glatkom i cool . Zagristi jabuku . Uživajte slatki okus . Jeste li čuli škripu zube potonuće jabuku ?
4

Opustite se , otvorite oči i nekaslika nestaju . Ponovite ovu vježbu 2-3 puta tjedno povećati vaše sposobnosti da vizualizira učinkovito . Vi ne morate koristiti imidž jabuke svaki put kad vizualizacije . Koristite različite predmete , kao što su ruže , auto, kuća ili stabla .
5

Ponovite navedene korake , ali vizualizirati mjesto umjesto objekt . Čine sliku u svom umu od mjesta gdje se možete opustiti i biti sretna . Koristite sva Vaša osjetila . Poslušajte ptice . Osjetite vjetar . Miris kozja krv .
6

Ponovite navedene korake još jednom, ali ovaj put zamislite situaciju . Na primjer , ako ste se prijavili za novi posao zamislitiposlodavac trese ruku i pozdraviti Vas na tvrtku . Vizualizirajte sebe reći svojoj obitelji da je dobio posao . Osjetite radost i uzbuđenje .
7

postaviti ciljeve i raditi na njima se manifestira kroz vizualizaciju . Napravite popis ciljeva . Možda želite početi malo i raditi svoj ​​put do većih dugoročnih ciljeva . Vizualizirajte jedan gol na vrijeme i sami vidjeti njezino ostvarenje . Nemojte odustati ako ne manifestirati željeni cilj preko noći . Vizualizacija treba vremena, strpljenja i prakse . Samo neka idu i vjeruju da je vaš cilj će biti postignut .