Kako koristiti kloazonirana Balls

kloazonirana kugle - također poznat kao Baoding lopti ili kineskih vježbe loptice - imaju dizajn značilo da stimulira pritisak ili akupunkturne točke na ruci . Oni obično dolaze u parovima , a može biti izrađena od metala , drva ili kamena . U metal -core kloazonirana primjerci nose razraditi emajlirane dizajna , tako da je prikladno ime , " kloazonirana lopte . " Zbog kineske medicine funkcionira na principu da su svi sustavi tijela su povezani , mnogi vjeruju da je poticanje na pritisak bodova na ruci stimulira cijelo tijelo . Kloazonirana kugle također služiti isključivo mehaničku svrhu jačanja i poticanja mišiće ruku i podlaktice . To je ono što vam je potrebno
kloazonirana
Prikazati više uputa Screenshot
1

Odaberite par kloazonirana kugli veličine koje se mogu lako manipulirati . Kugle obično u rasponu od 1 centimetra u promjeru za više od 2 cm u promjeru . Početnik obično se može nositi s manje loptice lakše .
2

Držite obje kloazonirana loptice u dlan jedne ruke .
3

Rotacija i loptice oko jedni druge , u pravcu koji se čini najprirodnije . Koristite dlan, prste i palce da bi loptice rotirati . Držite lopte zajedno u stalnom kontaktu , tako da oni ne lupati zajedno . Kada prvi put početi , možda ćete morati nagnuti dlan na različitim kutovima dobiti loptice kretati . Nakon što su prvi smjer prema dolje , rotirati Baoding loptice u suprotnom smjeru .
4

Praksa kretanje u oba smjera dok ga ne može izvesti glatko bez naginjanja svoj ​​dlan . Dalje , sami izazov za obavljanje istog rotirajuće ili orbiti prijedlog , a imajući kugle odvojeno . Oni bi trebali kretati jedni druge u dlanu , bez svake dira . Nastaviti koristiti svoj ​​dlan , prsti i palac za izvršenje ovog pokreta . Praksa kreće lopte u oba smjera .