Što uzimate kada kašljete?

Kada netko ima kašalj, postoji nekoliko opcija koje se mogu poduzeti kako bi se ublažili simptomi i pospješilo ozdravljenje. Odabir liječenja može ovisiti o temeljnom uzroku kašlja, kao što su infekcije, alergije, astma ili iritanti iz okoliša. Evo nekih općih opcija koje se mogu razmotriti:

1. Lijekovi bez recepta :Za liječenje kašlja dostupni su različiti lijekovi koji se izdaju bez recepta. To uključuje:

- Ekspektoransi:Pomažu u otpuštanju sluzi i olakšavaju njeno izbacivanje iz pluća.

- Sredstva za suzbijanje kašlja:Smanjuju nagon za kašljem, osobito su korisni kod suhog kašlja.

- Antihistaminici:oni pomažu blokirati učinke histamina, koji može uzrokovati kašalj povezan s alergijama.

- Dekongestivi:smanjuju začepljenost nosa, što može pridonijeti kašlju.

2. Prirodni lijekovi :Vjeruje se da mnogi prirodni lijekovi pomažu u ublažavanju kašlja i iritacije grla. To uključuje:

- Med:Med ima antibakterijska i umirujuća svojstva. Može se uzimati samostalno ili dodati u napitke poput čaja ili tople vode.

- Biljni čajevi:određeni biljni čajevi, poput kamilice, paprene metvice ili đumbira, mogu ublažiti simptome kašlja.

- Češnjak:češnjak posjeduje antibakterijska i antivirusna svojstva. Može se konzumirati sirovo, kuhano ili kao dodatak prehrani.

- Udisanje parom:Udisanje pare može pomoći u otpuštanju sluzi i ublažiti začepljenost u prsima. Dodavanje eteričnih ulja poput eukaliptusa ili paprene metvice pari može dodatno povećati njezinu učinkovitost.

3. Hidracija :Pijenje puno tekućine, osobito tople tekućine, može pomoći u smirivanju nadraženih dišnih puteva i spriječiti dehidraciju, koja može pogoršati kašalj.

4. Odmorite se :Odgovarajući odmor ključan je za oporavak tijela. Omogućuje imunološkom sustavu da se usredotoči na borbu protiv temeljnog uzroka kašlja.

5. Izbjegavajte okidače :Ako je kašalj uzrokovan određenim okidačima, kao što su prašina, pelud, dlaka kućnih ljubimaca ili duhanski dim, bitno je smanjiti izloženost tim okidačima što je više moguće.

6. Lijekovi koje je propisao liječnik :U nekim slučajevima liječnik može propisati jače lijekove kao što su antibiotici (za bakterijske infekcije) ili lijekove za astmu (za kašalj povezan s astmom), ovisno o osnovnom stanju.

Imajte na umu da ako kašalj ne prestane ili je popraćen vrućicom, nedostatkom daha ili drugim zabrinjavajućim simptomima, savjetuje se konzultirati zdravstvenog radnika radi točne dijagnoze i odgovarajućeg liječenja. Samoliječenje možda nije prikladno za određeni kašalj uzrokovan temeljnim zdravstvenim stanjima.