Dišete li na nos ili usta s maskom za disanje?

Ispravan način korištenja maske za aparat za disanje je disanje kroz nos i izdisanje kroz usta.

Disanje na usta može uzrokovati:

* Suha usta i grlo

* Dehidracija

* Smanjena kvaliteta sna

* Povećan rizik od karijesa

* Povećan rizik od lošeg zadaha

* Povećani rizik od infekcije pluća

S druge strane, disanje na nos može pomoći:

* Vlažite zrak koji udišete

* Smanjite simptome povezane s disanjem na usta

* Poboljšati cirkulaciju krvi

* Poboljšajte koncentraciju

* Smanjite mentalni stres

* Poboljšajte kvalitetu sna

Ako imate poteškoća s disanjem kroz nos s maskom aparata za disanje, razgovarajte sa svojim liječnikom ili specijalistom za spavanje. Možda vam mogu dati modificiranu masku ili drugo rješenje koje će vam pomoći da ugodnije dišete.