Kako ukloniti neugodne mirise iz daha?

Postoji nekoliko načina da se riješite neugodnih mirisa iz daha, uključujući:

1. Četkanje i čišćenje zubnim koncem: Ovo je najvažniji korak u održavanju dobre oralne higijene i sprječavanju lošeg zadaha. Perite zube najmanje dva puta dnevno, a jednom dnevno čistite zubnim koncem. Obavezno iščetkajte i jezik jer to može pomoći u uklanjanju bakterija koje mogu uzrokovati loš zadah.

2. Isperite usta vodom: Ispiranje usta vodom može pomoći u uklanjanju čestica hrane i bakterija sa zuba i desni. To vam može pomoći da osvježite dah i spriječite loš zadah.

>

3. Koristite vodicu za ispiranje usta bez alkohola :Nakon pranja zuba i čišćenja zubnim koncem pokušajte upotrijebiti vodicu za ispiranje usta bez alkohola kako biste ubili klice i zadržali osjećaj svježine u ustima.

4. Izbjegavajte hranu koja uzrokuje loš zadah: Određene namirnice, poput luka, češnjaka i kave, mogu uzrokovati loš zadah. Ako ste zabrinuti zbog lošeg zadaha, izbjegavajte jesti ovu hranu.

5. Pijte puno vode: Pijenje puno vode može pomoći u održavanju hidratacije usta i spriječiti loš zadah.

6. Posjetite svog zubara :Ako imate dugotrajan loš zadah, važno je posjetiti svog stomatologa kako biste isključili bilo kakva temeljna medicinska stanja.