Mehanizmi disanja stisnutih usana kod emfizema?
Disanje stisnutih usana (PLB) je tehnika disanja koja može pomoći osobama s emfizemom da lakše dišu. Uključuje udisanje kroz nos i izdah kroz usta sa stisnutim usnama, kao da puše na slamku.
PLB pomaže usporiti brzinu disanja i povećati tlak u plućima, što može pomoći u održavanju otvorenosti dišnih putova i smanjenju kratkoće daha. Također može pomoći u smanjenju disanja i poboljšanju razine kisika.
Postoji niz mehanizama pomoću kojih PLB djeluje na poboljšanje disanja kod osoba s emfizemom:
* Povećani intratorakalni tlak: PLB povećava tlak u prsnom košu, što pomaže u održavanju otvorenosti dišnih putova i smanjenju otpora dišnih putova. To može olakšati disanje i smanjiti nedostatak zraka.
* Usporeni ritam disanja: PLB usporava brzinu disanja, što može pomoći u smanjenju disanja i poboljšanju razine kisika.
* Poboljšana funkcija dijafragme: PLB može pomoći u poboljšanju funkcije dijafragme, koja je glavni mišić za disanje. To može pomoći u poboljšanju ventilacije i smanjenju kratkoće daha.
* Smanjena dinamička hiperinflacija: PLB može pomoći u smanjenju dinamičke hiperinflacije, što je stanje u kojem se pluća prenapuhaju tijekom vježbanja. To može otežati disanje i dovesti do nedostatka zraka.
PLB je jednostavna i učinkovita tehnika disanja koja može pomoći osobama s emfizemom da lakše dišu. Može se uklopiti u svakodnevni život i izvoditi nekoliko minuta nekoliko puta dnevno.
