Što je Guggul
? Guggul jesmola izvađen iz mukul smirne biljke , biljka porijeklom iz Indije . Prema HealthCentral.com , guggul je izvorno koristi u indijske i kineske medicine u biblijska vremena za čišćenje krvi i spriječiti pretilost . Ayurvedska medicina koristi guggul prvenstveno kontrolirati težinu , međutim . Danas guggul se koristi u zapadnoj medicini za liječenje akni , visokog kolesterola , artritis i pretilosti . To je dostupan u nekoliko kolesterola i dodataka prehrani . Prednosti
Neke studije pokazuju guggul snižava razinu kolesterola i težinu . Prema studiji koju je dojavio Journal of American Medical Association , 80 posto sudionika smanjili kolesterol za 24 posto i njihovih triglicerida za 23 posto, pri uzimanju gugulipid . Prema drugom istraživanju izvijestila Journal of Medicine Poslijediplomskog , sudionici koji su vagani preko £ 198 smršavila nakon uzimanja guggul za jedan mjesec . Ljudi koji odvaže se pod £ 198 nije gubio na težini .
Vremenski okvir
Prema studijama koje su prijavili JAMA i JPGM , sudionici imali su rezultate nakon mjesec dana korištenja guggul . Učinci povećana s nastavkom korištenja guggul . Opseg djelovanja za snižavanje kolesterola su iskusni u roku tri mjeseca , dok su učinci mršavljenja su doživjeli u jednom mjesecu .
Vrste
Guggul je dostupan u obliku kapsula u svom prirodnom stanju ili pomiješan s drugim sastojcima . U mršavljenja dodataka , guggul je u kombinaciji s drugim mršavljenja sastojcima poput zelenog čaja i guarane . Guggul je ekstrakti , uključujući gugulipid i guggulsterones , također su dostupne u obliku kapsula po sebi ili u akne , mršavljenja ili kolesterola dodataka .
Nuspojave
Guggul uglavnom utječe gastrointestinalnog trakta. Nuspojave povezane s guggul prema Drugs.com uključuju glavobolju , štucanje i alergijski osip . Guggul također izaziva grčeve u trbuhu i nelagodu u želucu . Prema eVitamins.com , guggul također pogoršava proljev .
Razmatranja
Guggul povećava proizvodnju štitnjače , uzrokuje štetne komplikacije kod ljudi s poremećajem štitnjače . Guggul i povećava rizik od krvarenja . Ljudi uzimaju antikoagulans ili protiv trombocita lijekove trebali razgovarati s liječnikom prije uzimanja bilo kakvih dodataka koji sadrže guggul .
