Izazivaju li čajevi za mršavljenje proljev?

Čajevi za mršavljenje su biljni čajevi koji se reklamiraju kao pomoć ljudima pri mršavljenju. Obično sadrže sastojke poput kofeina, ekstrakta zelenog čaja i drugih biljaka za koje se kaže da pospješuju metabolizam i potiču mršavljenje. Dok neki ljudi prijavljuju gubitak težine nakon pijenja čajeva za mršavljenje, nema znanstvenih dokaza koji podupiru tvrdnje da su ti čajevi učinkoviti za mršavljenje. Zapravo, neki čajevi za mršavljenje mogu imati negativne nuspojave, poput proljeva.

Proljev je česta nuspojava kofeina, koji se nalazi u mnogim čajevima za mršavljenje. Kofein može stimulirati crijeva i uzrokovati njihovo češće kontrahiranje, što može dovesti do rijetke stolice. Drugi sastojci u čajevima za mršavljenje, poput ekstrakta zelenog čaja, također mogu imati laksativne učinke.

Osim toga, neki čajevi za mršavljenje mogu sadržavati umjetna sladila ili druge sastojke koji mogu uznemiriti želudac i izazvati proljev. Ako nakon pijenja čaja za mršavljenje dobijete proljev, važno je prestati piti čaj i posavjetovati se s liječnikom.

Proljev također može dovesti do dehidracije, stoga je važno piti puno tekućine ako imate proljev. Također biste trebali izbjegavati piti čajeve za mršavljenje ili druge napitke koji sadrže kofein ili druge sastojke koji mogu izazvati proljev.