Kako koristiti ulja noćurka niži kolesterol

Sjeme noćurka sadrže ulje koje jeizvor masnih kiselina gama - linolenske kiseline (GLA) . To je taj sastojak koji može djelovati kao prirodni terapeutsko sredstvo za mnoge uvjete , uključujući artritis i ekcema . Neki ljudi ga koristiti na niže razine kolesterola . Upute
pregled 1

Pomoću prikladnog tableta ili kapsula . To može sadržavati više koncentrirani količine ekstrahira jaglac ulje . Kupnjom veće vađenja , možete ograničiti broj doza koje će Vam trebati .
2

Razgovarajte sa svojim liječnikom . Zbog jaglac ulje nije odobrila FDA , postoji nekoliko studija koji podupiru tvrdnje njegove učinkovitosti . Malo se zna o njegovoj interakciji droga . Nemojte uzimati ulje ako uzimate druge kolesterola smanjuje lijekove .
3

Održavati svakodnevnu rutinu . Kao i kod bilo koje druge obrade , dosljednost je ključ . Primrose ulje se svakodnevno s doziranje vremenima i količinama koje variraju od proizvođača do proizvođača . Uzmite 1000 mg tri putadnevno za terapijske prednosti . Ovaj materijal je 240 mg GLAdnevno .
4

dobiti formulu koja sadrži vitamin E. Stručnjaci preporučuju kupnju Ulje noćurka koji sadrži malu količinu vitamina E , jer su masne kiseline u večernjem pauze ulja noćurka dolje brzo . Vitamin E je mislio da usporiti taj proces .