Inverzija Tablica &Predsjedavajući Osnove

Inverzija terapija uključuje korištenje obrnutog gravitacije kako bi se smanjila bol i preokrenuti nekeutječe starenja . Inverzija terapija koristi specijalizirane stolovi i stolice i može pružiti brojne zdravstvene beneficije . Funkcija

korisnik legne na stol i inverzije , s gležnjevima osiguran ,stol onda se naginje , tako da je tijelo pod kutom sglavom niže od ostatka tijela . Stolica može biti preokrenut dok je u sjedećem položaju , a može dostaviti više udobnosti i potpore od stola .

Prednosti

Prema National Institutes of Health ,najveća korist inverzija terapija je osobama koje pate od križobolje . 1985 Istraživanje objavljeno na NiH stranicama objave, Pubmed.org , naći ljude koji su bili podvrgnuti inverzije terapiju , koji se nazivaju " gravitacije olakšano proklizavanja , " imali povećanje prostora između kralježaka koji bi mogao dovesti do smanjenja bolova u leđima .

Inverzija Trajanje

1985 istraživanje objavljeno na Pubmed.org , koji je izvorno objavljen u " Journal of Sports ortopedska i fizikalnu terapiju , " utvrđeno da ispitanici preokrenut za samo 10 minuta doživio značajan porast intervertebralni dimenzija .
Kontraindikacije

prema 2007 članak u " Los Angeles Times ", inverzija terapija ne bi trebao biti korišten od strane ljudi koji su pretili ili osobe s povišenim krvnim tlakom , cirkulacijom pitanja , glaukoma, ili ženama koje su trudne .
Troškovi

od 2010 , inverzija stolovi i stolice početak kao niska kao i oko 200 dolara za osnovni stolicu na više od 1.200 dolara za motorizirani stolu .