Kako izbjeći bol, pritisak, i iskakanje nelagodu u ušima Kad Korištenje Neti Pot

Ako ste novi u korištenju neti posuda za čišćenje nosa i sinusa , vjerojatno ste učinili neki preliminarno istraživanje o tome kako pravilno koristiti Neti pot ( http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html ) . No, jedna stvar koju većina upute ne spominju jeneugodan osjećaj možete dobiti u ušima ako napravite nekoliko manjih grešaka . Evo nekoliko načina kako zadržati svoje uši i sinuse sretne kada koristite svoj ​​neti pot . Upute Screenshot
1

Držite usta otvorena . Ako zatvorite usta , tekućina će pokrenuti niz grlo (umjesto iz vašeg suprotnog nosnicu ) , a vaše uši će pop .
2

Oduprite se potrebi da proguta . Kada započeti navodnjavanje sinuse s neti pot , držati usta otvorena , i držati disanje kroz usta cijelo vrijeme . Dok diše , pobrinuti da vaše grlo potpuno otvoren . Zato jer je tostrano osjećaj, možda ćete biti nervozni , a vi ćete doživjeti prirodnu želju da proguta . Čak i ako u potpunosti ne proguta , zatvaranje svoje grlo će izazvati osjećaj " mokre pritisak " u ušima . Imajući zrak neprestano kreće kroz grlo s udisaja i izdisaja će se to spriječilo .
3

Blow nos ispravno . Nakon što ste završili navodnjavanje sinuse s neti pot , morat ćete puhati sluz iz nosnice . Kada završite navodnjavanje lijevu nosnicu , morat ćete se ispuhati nos . Nemojte blokirati svoju desnu nosnicu prstom ili papirnatih maramica . Kada udarac , morate imati obje nosnice otvorene ( čak i ako niste navodnjava jedan od njih još uvijek ) . Blokiranje jednu nosnicu će dovesti do neke od preostale vode se vratiti u vaše uši . To je neugodno i ponekad bolno .