O zadržavanje vode

Zadržavanje vode , također poznat kao edem , jeneugodno stanje koje proizlazi iz prisutnosti previše vode ulaska i ostanak u mekim tkivima u tijelu . Dok zadržavanje vode može pojaviti zbog raznih najčešćih razloga koji mogu imati malo nema dugoročnu štetu na systemics tijela , postoje neke situacije koje se zahtijevaju hitnu liječničku pomoć . Stoga , razumijevanje ciklus okolnosti koje mogu uzrokovati zadržavanje vode je važna u održavanju cjelokupno zdravlje i wellness . Identifikacija

prisutnost zadržavanja vode u tijelu može uzrokovati želučane oticanje i nadutost , zajedno sa značajnim promjenama u težini . Kada oteklina je povezana s trbuha , disanja problema može doći i zbog viška pritisak na dijafragmu . U ekstremnim slučajevima koji uključuju udove ,kože koja okružuje natečene područje može protegnuti i odvesti na sjajnom izgledu , suzenje i ulcerating zbog intenzivnog pritiska . U plućni edem ,područje obuhvaća srce ispunja vode, zbog ozbiljnih srčanih rizika .
Prevencija /Solution

Svaki broj medicinskih stanja može dovesti do zadržavanja vode , osobito bolesti srca , bolesti bubrega , a problemi štitnjače . Svi ovi zahtijevaju korištenje lijekova za kontrolu i eliminirati prijetnju opasnim utapanja mekog tkiva . Menstruacije i trudnoće su također povezani sa zadržavanjem vode , koja se može kontrolirati putem poboljšane prehrambene promjene i vježbe . Važan faktor u prevenciji prekomjerne zadržavanje vode jepraćenje unosa soli . Prebacivanje na low - sol dijeta ili uklanjanje soli sve zajedno može imati pozitivne rezultate u smanjenju tjelesne težine uzrokovano zadržavanjem tekućine , kao i , oticanje ekstremiteta i trbuha .
Upozorenje

oteklina i nemir koje su uzrokovane zadržavanja tekućine može poslati neke njihove medicine ormarića u potrazi diuretika smanjiti višak vode . Nažalost , ova metoda liječenja zadržavanje vode zaostaje stvrdnjavanje problem . Kao Zapravo ,korištenje diuretika može napraviti loše stanje još gore . Gubitak natrija koji je ohrabrio s diuretika također sa sobom nosi gubitak vode i dragocjenih minerala koji su važni za tijelo . Ovaj scenarij može dovesti do dodatnih nutricionistički temeljenih problema i dehidracije . Stogapromjena u prehrambenim navikama i vježbe su omiljen u mjestu uporabe diuretika , osim u ekstremnim okolnostima koje uključuju srčane probleme .
Zablude

Među zabluda vezanih zadržavanje vode jeuvjerenje da dodavanjem više vode kako bi jednom prehrani će uzrokovati daljnje nadutost . To je apsolutno netočno . U stvari , jedan od najboljih načina za smanjenje viška vode u područjima tkiva u tijelu mekih je piti još više vode nego što je normalno . Tijelo će se početi spremati vodu kada je metabolizam osjeća ugroženim ili u opasnosti od dehidracije , a ako ne pijete dovoljno moći ćete ga zadržati . Piti najmanje dvije litre vode dnevno pomoći ćetijelu smanjiti iznos koji se sprema , pa čak i pomoći vam da ispadne nekoliko kilograma .
Teorije /spekulacije

Iako je došlousredotočenost na prehrambene promjene koje mogu smanjiti rizik od zadržavanja vode , u kombinaciji s vježbanjem i davanju lijekova u teškim slučajevima , daljnja istraživanja su teoretizirali da homeopatski pripravci mogu smanjiti rizike . Banane su pokazali u borbi tijela skladištenje vode uvođenjem kalija u sustav , koji blokira višak vode od ulaska u meko tkivo u tijelu . Unos soka od brusnice i kupus također rekao da imaju isti učinak . Smetnje dnevni porciju jogurta izdanja aktivni kultura koje štite probavni sustav , a također pomaže tijelu da se odupre potrebu za pohranu vode i smanjiti nadutost .