Prirodne lijekove za plantarni fascitis

Plantarni fascitis peta i stopala bol uzrokovana upala -tabani opšav jetkivo na donjem dijelu stopala koji se montira prstima da kosti pete . Žrtve se općenito doživljavaju intenzivne gori bol ili ubadanje senzacije koje se obično osjećaju lošije nakon buđenja kao ugovorima fascije preko noći . Postoji nekoliko prirodne lijekove povezane s tabani fasciitis . Početna lijekovi

Neki home lijekova za tabani fasciitis su gubljenje težine kako bi se umanjio pritisak peta , istezanje pete prije diže se ujutro; izbjegavanje trčanje , hodanje gore ili hoda bos; nosio udobne , jastučićima i podržavaju cipele; uzimanje pauze kada stoji dulje vrijeme, a primjenom leda u slučaju bolova .
riža Liječenje

Jedna od najčešćih prirodni tretman za plantarni fascitis riža tretman . Riža se zalaže za odmor , led, kompresije i visini . Ovaj prirodni lijek pomaže u liječenju blažih oblika stanju s puno opuštanja i ne stavljaju puno stresa ili pritisak na petama .
Vježbe istezanja

Istezanje tele mišiće nakon što raste jeprekrasan način kako bi se uklonili tabani fasciitis . Istezanje treba obaviti tijekom dana . Da biste to učinili , naslonila se na zid s nogom čvrsto na tlu da se protežu plantarne fascije . To će pomoći u smanjenju napetosti na stopala , dok šetnju ili trčanje .

Noć Udlage

Night longete sudobar izbor prirodni tretman za liječenje tabani fasciitis . Noćni longete nježno savijte oba Prsti i stopala dok spavate , tako da ne probuditi se na gori , ubadanje kroničnih bolova .
Heel kolijevke

Heel kolijevke ( također nazivaju peta čaše) su također koristan kao prirodno sredstvo brizi za plantarni fascitis . Ovi uređaji sadrže gel za ublažavanje peta i apsorbirati šok . Oni se lako mogu uklopiti u bilo koju vrstu obuće .