Crni ribiz Sjeme Prednosti nafte
Crni ribiz ( Ribes nigrum ) raste u Europi i Aziji . Stoljećima je bio korišten kao hrana i lijek . Opor okus crnog ribiza nadopunjuje mnogo pića i jela . Lišće i bobice crnog ribiza biljka se koristi kao dodatak alkoholnih pripravaka poput ruske votke i piva .Crni ribiz ulje pruža širok spektar zdravstvenih pogodnosti .
crni ribiz ulje sjemenki sadrži esencijalne masne kiseline
Crni ribiz ulje sadrži esencijalne masne kiseline gama - linolenska kiselina i alfa - linolenske kiseline . Vađenje nafte iz crnog ribizla sjemena daje 17 % gama - linolenske kiseline i 13 % alfa - linolenske kiseline . Ove značajne količine esencijalnih masnih kiselina nude zdravstvene beneficije preko nosa . Gama-linolenske kiseline pada u omega - 6 masnih kiselina, obitelji i alfa - linolenska kiselina spada u omega - 3 obitelji . Alfa - linolenska kiselina je slična blagotvornim masnim kiselinama koje se nalaze u ribljem ulju .
Crni ribiz ulje i Gama linolenska kiselina
Prema Sveučilištu Maryland Medical Center stranice , gama - linolenske kiseline je jedini omega - 6 masnih kiselina koje mogu smanjiti upalu . To također može pomoći u različitim zdravstvenim uvjetima . To može poboljšati funkciju živaca za bolesnika s dijabetesom , ublažavanje suhog oka i održavanje ili poboljšanje koštane mase i pravilnu apsorpciju kalcija . Gama-linolenske kiseline i obećava u sprječavanju ili smanjivanju alergijske reakcije . Alergičare obično imaju niže razine gama - linolenske kiseline u krvi .
Crni ribiz ulje i Upala
Zbogupale modulira prednosti crnog ribizla ulje , može biti korisno za upalnih stanja kao što je reumatoidni artritis . Smanjenjem sekreciju upalnih citokina ,gama - linolenske kiseline u crni ribiz ulje može olakšati bolne simptome ove bolesti, kao što su jutarnju ukočenost i bol u zglobovima . Još jedna prednost može pružiti jesmanjenje u iznosu od bolova reumatoidni artritis bolnicima moraju poduzeti .
Crni ribiz ulje sjemenki i kardiovaskularnog zdravlja
Iako postoji samo su preliminarne studije o prednostima gama linolenske kiseline za zdravlje kardiovaskularnog sustava , što može dokazati da bude koristan u smanjenju krvnog tlaka . Jedna klinička studija pokazala je da pate od bolesti perifernih arterija pokazali poboljšane razine krvnog tlaka kada je obojicu gama - linolenske kiseline i omega - 3 masnih kiselina . U protuupalna svojstva crnog ribizla ulje također može smanjiti agregaciju trombocita i razinu kolesterola .
Ostali Prednosti crni ribiz ulje sjemenki
Crni ribiz ulje je također korisna u sprečavanju preranog starenja jer smanjuje stvaranje bora i popravlja oštećenja tkiva . Omega- 6 masne kiseline, crni ribiz ulje može biti koristan u liječenju ekcema . To također može biti koristan u liječenju otrovanja jetre i povlačenja simptoma uporabe alkohola . Simptomi predmenstrualnog sindroma također se može smanjiti , ublažavanje grčeva, depresije i osjetljivost grudi . Crni ribiz ulje može pomoći u popravku oštećenja jetre , dok smanjenje stresa na živčani sustav .
