Početna lijekovi za prestati pušiti

Pušenje uzrokuje sve vrste oslabiti problema , da ne spominjemo podizanje rizik za terminalne bolesti vezanih za srce , pluća , mozak i dišni sustav . Puno prestanak mogućnosti uključiti nosio zakrpe , uzimanje lijekova i žvakaće nikotinske žvakaće gume . No, postoje načini za prekid pušenja koje se može obaviti pravo iz kuće . Značaj

Prema Centers for Disease Control , prestanak pušenja smanjuje rizik od raka pluća i drugih oblika raka . CDC je također navodi da je bolest rizik koronarne bolesti srca značajno smanjuje jednom do dva godina nakon prestanka .
Funkcija

Glavna funkcija kuće prestanak lijekova je koristiti alternativne načine prestati . To uključuje izbjegavanje lijekova na recept ili over-the -counter proizvodima .
Smanjenje

smanjiti svoj dnevni količinu cigareta po dva na razdoblje od dvije tjedana . Onda nakon tog razdoblja , ponovno smanjiti količinu . Nastavite taj obrazac dok ste radili svoj ​​put prema dolje da nitko .
Zauzeto

čin pušenja ima puno veze s uobičajenog osjećaja držanja ruke posla . Chew palicama djelovati kao veliki zamjena za ovaj problem i oni također držati svježe i bez bakterija u ustima .
Izbjegavanje

Izbjegavajte hranu , ljude, mjesta i stvari koje može izazvati pušiti . Mnogo puta , razne aktivnosti vezane uz pušenje . To bi se moglo jesti određene namirnice , pitku određene pićima i druženje s nekim ljudima koji su loše utjecaje .
Identifikacija

Akupunktura je još jedan home pravni lijek za prestanak pušenja . To se koristi za kontrolu želju i smanjiti simptome odvikavanja , kao što su razdražljivost, uzbuđenje i nemir .
Expert Insight Screenshot

Prema National Cancer Institute , kada se prvi put odvikavanje od svibnja naići na neke kratkoročne efekte kao što su debljanje , tjeskoba i razdražljivost .