Klimakterij Prirodni Relief Proizvodi
Menopauza jefizički i emocionalno prekretnica u životu i simptoma svake žene su gotovo nemoguće izbjeći u potpunosti. Najčešći i učinkovit tretman je hormonska terapija . Međutim , ova mogućnost nije prikladan za svakoga , tako da svibanj želite tražiti više prirodni reljef proizvoda kako bi se sa svojim simptomima .Simptomi
Menopauza je popraćeno velikim rasponom simptoma uzrokovanih neravnotežom hormona estrogena i progesterona . Vaše tijelo neprekidno stvara estrogen , a progesteron se proizvodi samo s nastupom ovulacije . Budući da je ovulacija prestaje tijekom menopauze ,neravnoteža nastaje kad se razina progesterona padnu , ostavljajući svoje tijelo s toksičnim razine estrogena . To rezultira prilično uobičajenih simptoma kao što su gubitak kose , ubrzano starenje, promjene raspoloženja , valunge , gubitak pamćenja, nizak seksualni nagon ili zadržavanje vode , kao i ozbiljnijih one, kao što su rak dojke , policistični jajnici , osteoporoze , depresije ili endometrioze .
biljnih proizvoda
Ako ne želite hormonsku terapiju i vole prirodniji put , biljni proizvodi sualternativa . Crna Cohosh i Agnus Castus se obično koriste za menopauzu jer oni pokrivaju niz simptoma , uključujući valunge , depresije i promjene raspoloženja . Kava Kava ublažava promjene raspoloženja, depresija i anksioznost . Kineska biljka poznata kao Dong Quai pomaže kod valunga . Mnogi proizvodi koriste biljni mješavina crne cohosh, Pasque cvijet i soje u borbi protiv valunga i promjene raspoloženja . Korištenje ove biljke u liječenju simptoma menopauze nije FDA - odobreni kao njihov točan mehanizam nije u potpunosti razumio , niti su proizvoditi dosljedne rezultate u kliničkim ispitivanjima .
Vitamini i minerali
Vitamini i minerali su rjeđi od bilja u menopauzi olakšanje, ali njihove prednosti i posljedice se ne može ignorirati . Vitamini E i C može biti učinkovit kada se koristi zajedno . Vitamin E može pomoći u smanjenju posljedica vrućine i noćnog znojenja obnavljanjem elektrolite izgubljene tijekom znojenja i mogu se ponašati kao zamjena estrogena , koji će regulirati stvarne razine estrogena . Vitamin C olakšava apsorpciju vitamina E u tijelu . Kalcij i magnezij su također ističe važnost jer je jedan od simptoma menopauze je osteoporoza . Magnezij pomaže u apsorpciji kalcija , koji pomaže spriječiti gubitak koštane mase .
Prehrana
dobro uravnotežena prehrana može pomoći u ublažavanju simptoma menopauze . Žene bi trebale izbjeći puno kofeina i gazirana pića kao što su povećanje gubitka koštane mase , jerfosforne kiseline ima obvezujući učinak na kalcija , čime se sprečava njegovu apsorpciju u tijelo . Izbjegavajte namirnice koje inhibiraju sposobnost tijela da metabolizira ili stabilizirati estrogena , uključujući i komercijalno podigao mesa i mliječnih proizvoda, koji često dolaze od životinja koje su uzimale hormonsku tretmane , koji bi mogao dodati još više estrogena u svoje tijelo . Izbjegavajte velike količine šećera , soli i masti , jer prelijevanje će stvoriti daljnje neravnotežu hormona u tijelu .
Drugih dodataka
dodataka koje koriste prirodne izvore za pomoć u menopauzi reljefa su dostupni . Crvena djetelina Budući studenti dodataka ( tj. Promensil ) su popularni za smanjenje gubitka koštane mase , poboljšava kardiovaskularno zdravlje i smanjuje pojavu valunga djelujući kao Fitoestrogeni, što može pomoći u regulaciji razine estrogena nadoknaditi simptome . Dodataka koji sadrže dobre bakterije koje se nalaze u ljudskim crijevima ( Lactobacillus acidophilus i bifidus kulture ) pomoći crijeva uklonili višak hormona i spriječiti njihovo resorpcija , čime se smanjuje ukupni simptome menopauze.
