Bilje bi spriječio migrene glavobolje

Migrene su teške , lupanje , jednostrana glavobolje obično prethodi neka vrsta vizualnog uznemiravanja ili "aura " . Mučnina i povraćanje često se javljaju tijekom epizode . Ove glavobolje mogu oslabiti i može ometati svakodnevne aktivnosti . Neposredni uzrok vaskularni nestabilnost . Budući da estrogen sudjeluje u promjenama krvnih žila koje se događaju , žene češće od muškaraca pate od ovog stanja . Prirodni tretmani mogu pomoći upravljati ovaj uvjet . Biljni tretmani

Obavijestite liječnika o bilo biljnih lijekova koje uzimate . Sljedeći bilje su sigurne za dugoročno korištenje kako bi se spriječilo napade , su sigurni za korištenje s konvencionalnim tretmanima i migrene mogu upotpuniti svoje učinke .

Najpoznatiji prirodni tretman za migrene je Buhač . Dugo se koristi u Europi , to je na snazi ​​za upravljanje bol ijaka protuupalno . To prestaje izdavanjem krvnih - šireći tvari iz trombocita . Studija objavljena u izdanju Lanceta srpnja 1988 utvrdili da Buhač je smanjen broj i ozbiljnost migrene , kao i povraćanje . Uzmi 25 miligrama dnevno, a povećati na 100 dnevno nakon dva tjedna . Ne koristite li trudna .

Biljka petasite je pokazala da smanjenje migrene pojava za 56 posto , koliko dugo traju , akoličina boli iskusni , prema njemačkoj studiji objavljenoj 1997 u Arte Zeitung . Uzmite 50 do 100 miligrama dva puta na dan .

Dong quai upravlja migrene reguliranjem estrogena i posebno je korisna za sprečavanje migrene pokreću menstruacije . Uzmi 1.000 miligrama dnevno .

Uzmi cayenne na početku migrene . To stvara promjene u živčanim vlaknima koje ih sprečavaju prenošenje migrena bol . Pomiješajte u prahu obliku s škroba hrane . Koristite najmanji iznos koji uzrokuje peckanje na jeziku .
Tradicionalna kineska Formule

Bupleurum plus zmaj kosti i kamenica ljuska uvarak dobro radi za migrene izazvane stresom okoliša kao što su vrijeme i alergena . Ne koristite ako imate groznicu .

Četiri tvari esencije tretira migrena koje uzrokuju vrtoglavicu , zamagljen vid , napetost mišića i bol u donjem trbuhu .

Gastrodia i Uncaria esencije tretira migrene koji izazivaju smetnje vida . Nemojte koristiti ako pokušavate zatrudnjeti .

Doziranje upute za tih dodataka su su na svojim etiketama proizvoda .
Drugih prirodnih dodataka

Magnezij pokazuje obećanje u liječenju migrene reguliranjem krvnih žila grčeve . Njemački istraživanje objavljeno u 1996 izdanju cefalalgija utvrdio da 41,6 posto od 81 pacijenata koji koriste ovaj dodatak iskusni kraći i manje intenzivne napade . Oni su također bili u mogućnosti smanjiti svoje standardne migrene lijekovima . Magnezij dodatak uzima prema uputama na etiketi proizvoda jenajbolji način da bi stalni dotok u tijelu .

Američka studija objavljena u izdanju Medicinske hipoteza prosinca 1996 izvijestio kombinacija magnezija i masnih kiselina pomogla spriječiti migrene kontroliranjem krvnih žila grčeve . Masne kiseline mogu se dobiti na uzimanje dodataka koji sadrže omega - 3 masne kiseline poput ribljeg ulja dodataka u dozama predložen na etiketi proizvoda ili jedući hladnu vodu ribe kao što su skuša, haringa , losos , tuna ili sardina .


Dijeta

Nemojte jesti namirnice koje sadrže amino kiseline tiramin , jer to uzrokuje krvne žile se šire , uključujući i inćuna , pivo, tvrde sireve , usoljena govedina , sušeno meso , bobom , fermentirani grah , lima grah , kiseli haringa , crveno vino i čokolada . Izbjegavajte jesti velike količine slatkiša i škrob , jervisoka razina šećera slijedi niske razine šećera u krvi , poznatom prethodnik napada migrene . Izbjegavajte kavu i druge izvore kofeina , jer može bitiučinkovit tretman za migrene , ako uveden nakon nastupa . Piti jednu ili dvije čaše i leći .

Non - biljni Prijedlozi

Izbjegavajte Kontracepcijske pilule s visokim dozama estrogena , što može povećati rizik od moždanog udara u žene koje pate od migrene . Ovo otkriće dolazi iz studiji objavljenoj u 1998 izdanju British Journal of planiranja obitelji . Migrene izazivaju smanjen protok krvi u mozgu , što može povećati izglede za moždani udar . Estrogen jeokidač za ove promjene krvnih žila . Visoke doze estrogena Kontracepcijske pilule mogu razmnožavati taj učinak .

Pojedinačnih izvješća tvrde Kiropraktika skrb može smanjiti težinu napada , ali ne i frekvenciju .

Soft , opuštajuće glazbe može imati smirujući učinak , što može pomoći osloboditi migrene .