Prirodne lijekove za menstrualnog migrene

menstruacija migrene često pokreću fluktuacije razine hormona , obično se javlja neposredno prije mjesečnice , kada estrogena i progesterona razina pada . Žene mogu uočiti korelaciju između dolaska njihovih razdoblja , te formiranje migrene . Prirodne lijekove za migrene mogu uključivati ​​bilje, opuštanje terapiju i terapiju temperature . Temperaturne Tretmani

Koristite razne tople i hladne obloge i pakete na tijelo i čelo za ublažavanje boli i pritisak migrene . Nanesite paket hlađenje odmah na čelo , ako možete početi migrenu . Prema knjizi , " Alternativni lijekovi za uobičajene bolesti " , led pakete raditi po constricting krvnih žila u glavi , što smanjuje oteklina koja prati migrenu .

Stavite topli jastuk ili vruće navlaženu krpu na osjetljiv i umoran mišići se smiruje bol i bol koja se prate migrenu . To također može pomoći kod menstrualnih grčeva .

Tehnike opuštanja

Pokušajte se opustiti i ako se osjećate migrene dolazi na . Za većinu ljudi , emocionalni čimbenici doprinose migrena bol . Ublažavanje tih meditacije , vizualizacije opuštajuću scenu , i duboko disanje . Progresivno opuštanje mišića jekoristan alat za opuštanje tijela i ublažava simptome migrene . Joga , meditacija kazete i knjige svi pružaju korisne alate u koje se bave migrene .
Ginger i hrizantema

Prema " Liječnici Knjizi biljni lijekovi " , buhač jedobar izbor kada je u pitanju ublažavanje bolova od migrene . Ona se može koristiti kao preventivna mjera uzimanjem 125 mg . dan . Uz pomoć kako bi se spriječilo migrene iz pojavio , Buhač također pomaže sa simptomima jednommigrene počeo . To pomaže smanjiti mučninu , povraćanje i osjetljivost na svjetlo . Ona također ima izraženu protuupalno djelovanje sličan aspirinu , radeći kao vazodilator .

Đumbir je korisno za upravljanje mučnina koja se često javlja kod migrene . Napravite jednostavan čaj od đumbira , kombinirajući jednu žličicu nasjeckanog do đumbira šoljom ključale vode , pustite da odstoji 10 minuta , procijediti i piti da smiruje želudac .

Iako biljni i prirodni tretmani mogu raditi dobro u liječenju menstrualnih migrene , ako se stalno mučila s migrenama za vrijeme menstruacije , posavjetujte se s liječnikom za više mogućnosti liječenja .