Što mogu uzeti za Motion Sickness ?
Bolest putovanja , koji se nazivaju kinetoza , može se pokrenuti putuju u gotovo bilo koju vrstu vozila , bilo zračnim , cestovnim ili vode . To rezultira kada oči, unutarnje uši i tijelo poslati mozak proturječnih signala i izazvati dezorijentiranost . Srećom , postoji niz lijekova koji se mogu upotrijebiti za ublažavanje ili sprečavanje bolesti kretanja . Korijen đumbira
Đumbir je jedan od najstarijih home lijekova za bolest putovanja . Znanstvena istraživanja su dokazala učinkovitost ove biljke kako bi spriječili ili ublažiti bolest kretanja ( vidi Resources ) . Za korištenje đumbir kao lijek , možete skuhati biljni uvarak ili popiti pravu piva od đumbira . Također možete grickati đumbir snaps ili sisati na đumbir slatkiša napravio sa stvarnim đumbir . Đumbir se može uzeti kao dodatak , koji je dostupan u trgovinama zdrave hrane u obliku kapsula .
Masline ili Mint
Masline su bogate aktivnih spojeva zvanih tanini koji pomažu odbiti bolest kretanja . Jesti masline u najranijoj znak mučnine će vam pomoći zadržati ga na zaljev . Alternativno , žvakatimalo svježe metvice ostavlja na prvi znak mučnine , što će pomoći da se smiriti želudac .
Krekeri
grickanje na suhim krekerima vrijeme vaše putovanje će spriječiti ili ublažiti mučninu i gađenje bolesti kretanja . Slano , hrskavi snack poput čipsa će imati jedan sličan blagotvoran učinak .
Jesti lagano
Jedite lagani obrok prije odlaska na svoje putovanje . Putovanje na prazan želudac, povećava rizik od isplovljavanja simptome bolesti. S druge strane , nemojte jesti teške obrok prije putovanja , jerpun želudac će se također povećati mogućnost mučnini . Ako uzimate dugo putovanja , snack lagano tijekom putovanja . Izbjegavajte masnu ili začinjenu hranu , kao i alkohol .
Be Still
Držite oči uprte u fiksnu točku na horizontu i ostati što mirnije possible.Sit na prednji dio vozila . Ako putujete s djetetom koje pati od bolesti kretanja , što joj ili mu sjedi u sredini vozila . Također treba imati na unutrašnjost automobila kao kul kao moguće .
Dobili odmor
Umor povećava vjerojatnost da će patiti od bolesti kretanja . Uzmite dovoljno spavate i koliko odmoriti što je više moguće prije nego što se krene na svoje putovanje . Ako steputnik , drijemao tijekom putovanja će također pomoći , ne samo da ćete zadržati odmarala , ali i da se isključe stimulacijama koje krenula mučninu simptome bolesti kretanja .
