Riblje ulje Učinci na Kosa

Korist od ribe i ribljeg ulja u našoj prehrani su široko prihvaćene u tradicionalne i alternativne medicine . Jedna od tih prednosti je zdravija kosa . Uz pravilno razumijevanje i uporabu , riblje ulje može pomoći u poboljšanju kose tekstura, volumen i sjaj . Značajke

Omega 3 esencijalne masne kiseline koje se nalaze u ribljem ulju poboljšava zdravlje kose . DHA i EPA su dvije glavne masne kiseline koje se nalaze u ribljem ulju .
Zablude

Čistoća i koncentracija ribljeg ulja može znatno varirati . Jeste vaš ljekarnik ili zdravstveni stručnjak za hranu vas voditi prema proizvodu koji ima najvišu razinu DHA i EPA .
Razmatranja

Budući da se vjeruje da je Omega 3 radovi na folikula kose , kosa u više navrata oštećen od određenih lijekova , stan Okovi , curling Okovi i druge tretmane koji oduzeti prirodnih ulja , vjerojatno ćete vidjeti minimalne prednosti iz uključujući riblje ulje , osim ako je uzrok ( e ) od oštećenja su uklonjeni ili značajno smanjen .
Vremenski okvir

Neki mogu vidjeti jasno poboljšanje u roku tjedana uzimanja riblje ulje dodataka , dok drugi mogu naći to traje mjesecima .

vrste

Smetnje na gradelama ili pečene ribe visoko u Omega 3 , kao što su losos i skuša , dva ili tri puta tjedno je dobro za kosu , nokte i cjelokupno zdravlje . Osim toga , riblje ulje može se naći u tabletama, kapsulama i tekućem obliku .