Polymyalgia Početna lijek

Simptomi Polymyalgia može biti gotovo nepodnošljiva . Upalni poremećaj je poznat uzrok boli u cijelom tijelu . Polymyalgia bolnicima doživjeti ukočenost mišića i bol u zglobovima , osobito u jutarnjim satima , a nakon preostalih sjedi ili još dulje vrijeme . Često pate primijetiti oštar smanjenje sposobnosti vratu, kukovima i ramenima niz - od - pokreta . Identifikacija

Prema Američkom koledžu za reumatologiju , polimialgia jeartritično sindrom koji pogađa samo starije osobe . Srednja dob ljudi koji su s poremećajem dijagnosticiran je 70 . Žene su podložnije Polymyalgia od muškaraca . Niske doze kortikosteroida suzajednički tretman za tu bolest iCollege of reumatologiju izvještava daliječenje je obično vrlo brzo uspješan u ublažavanju simptoma Polymyalgia . Osim toga , pacijenti mogu raditi stvari kod kuće kako bi se olakšala bol .
Dijeta

Mayo zaklada za medicinska istraživanja i obrazovanje preporučuje prehrana bogata svježim voćem , povrće, meso , riba i žitarice kako bi pomogli ublažiti simptome polymyalgia . Zaklada također sugerira pacijenti ograničiti potrošnju soli , šećera i alkohola . I , određene namirnice imaju prirodnu sposobnost da se bori protiv upale .

Losos je bogat protuupalnih masti poznate kao omega -3 masne kiseline . Ove masti , naravno, pomoći u kontroli upale u zglobovima i mišićima . Neke druge vrste riba , kao što su tuna , srdela i haringa , također nose omega - 3 masne kiseline .

Salate i maslinovo ulje također može pomoći smanjiti upalu i smanjiti bol . Trešnje, borovnice i kurkuma ,čest sastojak u curry praha , i neke druge namirnice koje se tvrdi da su pomoći u kontroli upale . Osiguranje konzumiranje namirnica s protuupalnim svojstvima može pomoći simptome Polymyalgia .
Vježba

Mayo Foundation preporučuje redovito vježbanje kako bi vam pomoći zadržati mišiće protezao i labave . Low - impact vježbe kao što su hodanje i plivanje može pomoći zadržati mišiće od ojačanje i uzrokuje nelagodu . Istezanje jeključan faktor u borbi da bi od trajnih ukočeni i bolne mišiće .

Cedars - Sinai Medical Group savjetuje pacijenti početi polako , ako se ne koristi za vježbanje i savjetovati se s liječnikom prije početka bilo nova vježba režim .
Over - the- counter lijekovi

Prema South Florida Sun Sentinel kolumnist dr. Paul Donohue MD , ako se simptomi polymyalgia su blage oni svibanj može uspješno liječiti s over-the -counter lijekove . U srpnja 2009 članak , Donohue predložio pomoću aspirina, ibuprofena ili naproksen, od kojih svi imaju protuupalna svojstva

Mayo Foundation naglašava da bolesnici trebaju tempo sebe i pokušati izbjeći naprezanje umorne mišiće pomoću oprez prilikom . dizanje ili nošenje teških ili velike objekte . Također , pacijenti trebaju okretati jednostavne zadatke s teškim one tako da ne zamarati umorne mišiće . Pacijenti su trebali napraviti dnevne zadatke kao jednostavan kao moguć .

Dijagnoza Polymyalgia ne mora značiti nepotrebnu bol i patnju . Pacijenti imaju moć da zadrži svoje simptome pod kontrolom .