Alternativni tretmani za trkačku potkoljenicu
Shin udlaga može bitiiznimno bolno stanje . Važno je da se konzultirati s liječnikom i dobiti X-zrake kako bi potvrdili daje dijagnozaShin udlaga , a nestres frakturu. Međutim , nakon što jedijagnoza potvrđena , postoje alternativni tretmani za trkačku potkoljenicu koja može pomoći da se izbjegne uzimanje farmaceutskih ispraviti problem . Zapravo , primarni preporuke iz alternativne medicine profesionalci su specijalizirane prehrane i ostalo.
Vrste
Kad liječenje trkačku potkoljenicu , bitno je konzumirati hranu ozdravljenja . Jesti namirnice koje su bogate proteinima , antioksidansima i esencijalnim masnim kiselinama pomoći će popraviti oštećene mišiće . Odmor je također bitno u vašem oporavku . Koristite svoje utjecati nogu kao malo što je više moguće za dva tjedna . Prema Enciklopediji alternativne medicine , početi uzimanje kratke šetnje nakon dva tjedna je gotov , pod uvjetom da se led svoju nogu prije hodanja i korištenja križaju taping
Značajke
Jedna od prednosti pomoću alternativne medicine režim je da ne će biti ograničena na određenu vrstu liječenja . Na primjer , prijedlozi iznad se koriste u zapadnoj alternativne medicine , ali vam također može naći Istočna alternativna medicina korisna . Na primjer , trkačku potkoljenicu su poznati da reagira vrlo dobro na akupunkturi . Tu su i biljne tinkture koje možete poduzeti i ulja za masažu u svoj bolovima nogu . Travar ili liječnik homeopat može preporučiti pravu kombinaciju za vas .
Prednosti
jede dobro i odmara se postupa trkačku potkoljenicu će pokazati koliko je čudesnoljudsko tijelo i kako je u mogućnosti da se liječi . Alternativna medicina jenajbolji pristup za stanja kao što je ovaj , jer to ne umrtve osjetljivosti ozljede . Vi umjesto da obratite pozornost na to kako se brzo oporaviti , te s tom spoznajom da neće postati aktivan prije nego što su spremni .
Prevencija /Solution
On je rekao da je prevencija jenajbolji lijek , a to posebno vrijedi za trkačku potkoljenicu . Nakon što su završili s alternativnom liječenju , nastaviti jesti zdravu prehranu, vježbe i biti osjetljiv na ozljede . Kupnja tenisice da stane ispravno s obje bočne i arch support . Pobrinite se da se protežu - out prije treninga i prošetati se ohladi nakon treninga je gotova .
