Na šalteru menopauzu medicinu

Nekoliko dobre alternative za upravljanje simptome povezane s menopauzom mogu se naći u vašem lokalnom dućan zdrave hrane . Herbal - based dodataka za valunzi ili za uravnoteženje razine hormona su dostupni , kao i tinkture, kreme i pojedinačne biljke koje bi se s određenim problemima . Dodaci

Većina dodataka za liječenje simptoma menopauze koristiti kombinaciju bilja ili drugim sastojcima , kao što su divlji jam korijena i hesperdina . Ovi dodaci mogu biti korisne za opću podršku , ali možda ćete morati isprobatinekoliko odrediti koji najbolje radi za vas .

Kreme

Prirodni kreme progesterona obično koriste ublažiti simptome kao što su umor i sada su dostupni preko counter . To je najbolje konzultirati se s liječnikom prije nego što kupujete jedan od tih .
Tinkture

Liquid , na bazi alkohola ekstrakti bilja poznata kao tinktura , pao u vruću vodu za uporabu kao čaj , se lako i brzo apsorbira u tijelu , a može dovesti brzo olakšanje . Crna cohosh je poznat po svojoj sposobnosti da smanji vrućine . Koristi se u kombinaciji sa začinskim biljem poput dong quai i chasteberry , to može uravnotežiti razne simptome menopauze .
Relief za nemir

tjeskoba , nemira i promjene raspoloženja su česti simptomi . Dok neke žene odluče ići na antidepresiva za olakšanje , prirodni relaksansi su također dostupni . Valerijana potiče opuštanje i pomaže kod nesanice i tjeskobe , i gospina trava može smirivanju živčanog sustava i podizanje raspoloženja .

Razmatranja

Jesteliječnik pokrenuti potpuni hormonska ploča prije istraži over-the -counter dodataka . Rezultati ( razina preniska ili previsoka) pomoći će vam odrediti u kojem smjeru ići u prvi; na primjer , niske estrogena uglavnom povezana s valunga .