Početna lijekova za natečen Foot

Edem jetehnički termin za natečene noge . Stanje nastaje kada tekućina biti zarobljeni u tkivu . Noge i stopala su zajedničke mjesta za otekline da se dogodi . Edem je obično samosimptom nekog drugog stanja , a to se može učinkovito liječiti s home lijekova . Nabavite pregled kako bi se utvrdio uzrok oteklina prije pokušaja bilo koje kućne tretmane . Dijeta

Hipertenzija i prekomjeran unos soli može bitiuzrok natečene noge . Pratite dijeta s niskim postotkom natrija kako bi se smanjila oteklina na noge . Hipertenzija ili visoki krvni tlak može dovesti do srčanog i moždanog udara . Natečene noge može bitipokazatelj ove condition.Avoid dodajući kuhinjsku sol u svoje obroke i provjeriti deklaracija o prerađene hrane koju konzumiramo . Normalno unos natrija treba biti u 1500-2400 raspona mg . Na dijeti s malo natrija , što može samo konzumirati 1200 mg natrija na smanjenje razine u body.Pay pozornost na natrija u prerađenoj hrani . Ona se koristi kao konzervans u mnogim od tih namirnica , a to može značajno povećati razinu natrija .
Fizička aktivnost

Povećanje tjelesne aktivnosti također mogu smanjiti otekline u stopala . Jednostavno hodanja svaki dan je dovoljno poboljšati funkciju mišića u zahvaćenom području , koji će ukloniti tekućinu iz tkiva . 30 -ak minuta hoda barem pet puta tjedno jezdrava razina vježbanja . S natečene noge , to može biti teško doći do 30 - ak minuta cilja . Šetnja onoliko koliko možete u početku i raditi svoj put do 30 minuta . Počnite sa samonekoliko minutadnevno, ako je to sve što može kako bi se izbjeglo handle.Try stoji na nogama na jednom mjestu duže vrijeme . To će potaknuti tekućine u nogama i doprinosi oteklina . Stavite svoje natečene noge što je više moguće . Visina pomaže prisiliti tekućine iz pogođene tissue.Massage vaših stopala prisiliti tekućinu van. Vaši masaža potezima trebao kretati prema srcu . Koristite firma pritisak ukloniti otekline .
Podrške haljine i cipele

liječnik može preporučiti da koristite kompresije čarapa zadržati pritisak na udovima koji su često natečene . Čarape pomoći zadržati tekućinu skuplja u foot.Do ne nosite uske cipele . To može zarobiti tekućine u nogama nanoseći im da nabubri . Kada pokušavate na cipele , pobrinite se da su udobne i ne prejako . Kasnije popodne jenajbolje vrijeme za isprobati nove cipele .