Kako ispirati sinuse s natrijevim kloridom i natrij bikarbonata

Oboljeli od čestih sinusa će se složiti da to može biti jedan od najvažnijih bijednim uvjetima života . Sinusa može donijeti bol, groznicu i nemir , a ometa disanje , koncentraciju i osjećaj okusa . Over-the -counter lijekovi ponekad pružiti privremeno olakšanje . Preventivne alergija lijekovi mogu pomoći kako bi što manje skloni infekcijama zaobilazi alergijski mehanizam reagiranja . No jedan uvjet koji čini veliki doprinos infekcije obično dobiva previdjeti . Suhi sluznice suleglo bakterija . Trebali bi sinuse vlažna sa sljedećim praksi . To je ono što vam je potrebno
Neti Pot , NeilMed sinusa pranje boca ili pumpice
destilirane vode ( 8 unci) Srpski maloj tavi ili mikrovalna sigurno šalicu
¼ žličice natrij klorida ( kuhinjska sol )
¼ žličice natrij bikarbonata ( sode bikarbone )
pokazati više Uputstvo Screenshot
1

kupnju kuće sinusa pranje alata poput Neti Pot ili NeilMed brand briznuti boce . Vi svibanj također koristiti pumpicu .
2

Ulijte osam unci destilirane vode u posudu i zagrijati na temperaturu tijela . Možete testirati ovu uranjanjem zglob u vodu nakon par minuta . Vi ne želite da se previše vruće . Alternativno ,mikrovalna pećnica može bitiviše zgodan način da se ugrijali vodu . Ulijte vodu u mikrovalnu sigurno šalicu i topline na visoke za 45 sekundi .
3

Pomiješajte 1/4 žličice kuhinjske soli i 1/4 žličice sode bikarbone u vodu . Miješajte dok se ne otope u potpunosti.
4

Ulijte slane smjesu u bilo Neti Pot ili NeilMed bocu ili pumpice .
5

Stanite s glavom iznad umivaonika , s vaša usta otvorena . Ako koristite Neti , nagnite glavu malo ulijevo i sipati malu količinu slane u svoju desnu. Sniff lagano i nekarješenja ponestane slobodno iz nosa i usta . Nagnite glavu u desno i ponovite s lijevom nosnicu . Ako koristite bočicu ili špricu , nagnite glavu prema naprijed i nježno stisnite malu količinu otopine u vašem desnu. Opet , neka ga slobodno izvoditi iz nosa i usta . Ponoviti na drugoj strani . Za svaki način , što će se ponoviti jednu stranu ondadruge dok se koristi sverješenje .
6

Obrišite višak fiziološke otopine off nos i usta . Vi svibanj pronaći da jerješenje raskliman i istisnuo višak sluznice . To jepoželjan rezultat . Operite posudu, bocu ili špricu sa samo vodom i pustite da se osuši na zraku.