Alternativne metode za Visokog BP

Više od 50 milijuna Amerikanaca pati od povišenog krvnog tlaka ( koji se nazivaju i hipertenzija ) . Tradicionalna terapija uključuje snažne lijekove kao što su Lasix ili Caduet . Alternativne metode mogu biti jeftinije i imaju blaže nuspojave od široko propisanih lijekova . Biljni lijekovi

Tu nisu bili opsežni i konkretne studije koje se odnose biljnih metoda liječenja visokog krvnog tlaka . . Trebali razgovarati sa svojim liječnikom prije uzimanja bilo kakvih bilje ili lijekove koji nisu propisani od strane kvalificiranog liječnika , pogotovo ako već uzimate lijekove za kontrolu visokog krvnog tlaka

Neki uobičajeni biljni lijekovi za hipertenziju uključuju : Rauwolfia serpentine ( Indian snakeroot ) , glog , tetrandrine , i ginseng . Neki bilja, uključujući i sladića, ephedra , i yohimbe , treba posebno izbjegavati jer izazivaju visoki krvni tlak .

Dodataka

Postoji nekoliko prirodnih dodataka koji su bili uspješni za snižavanje visokog krvnog tlaka . Koenzim Q10 ( CoQ10 ) radi kao glavna lijekovi za tlak , ali s malo , ako ih ima , nuspojave . CoQ10 je dostupan u obliku tableta .

Omega - 3 masne kiseline su dobili puno medijske pozornosti u posljednjih nekoliko godina zbog njihova potencijala da smanji blage hipertenzije . Iako su dokazi o tome kako je u konfliktu učinkovite omega -3 masne kiseline su , neki pacijenti prijaviti uspjeh sa dozama dopuniti. To je dostupan u obliku gela mini-kapsuli ili kao tekućine , a također se prirodno nalazi u takvoj hrani kao riba .

Aminokiseline, kao što je L - arginin i L - taurin , bili ocjenjivani u pogledu njihovog djelovanja na visoki krvni tlak . Međutim , testovi na tih dodataka nisu bili uvjerljivi .
Život Mijenja

Osim lijekova ,prehrane s malo zasićenih masti i natrija ( soli ) i visoko u povrću i složenih ugljikohidrata su ključni . Opuštanje , tjelovježba i smanjenje stresa također su se pokazali izuzetno koristan . Oni s visokim krvnim tlakom su pronašli uspjeh s joge ili tai chi, drevni skup pokreta iz Kine , kao i redovito umjereno vježbanje . Akupunktura -praksa umetanja vrlo male igle u kožu kvalificirani stručnjak , također je dao pod uvjetom da su neki s olakšanjem od visokog krvnog tlaka .