Kako izliječiti anksioznost s prirodni tretmani

popularan način za liječenje tjeskobe je s prirodnim tretmanima . Strah ječest problem , a mnogi pacijenti odlučiti za teškim lijekovima na recept . Međutim , prirodni tretmani susjajan način za liječenje tjeskobe , a može čak i izliječiti većinu slučajeva anksioznosti . Upute
1

Uzeti 4 grama Inozitol , tri puta dnevno , ako patite od čestih napada panike . Inozitol pomaže u sprečavanju i poboljšati napade panike , naravno .
2

Uzmi 2.000 do 3.000 mg Ashwagandhom dnevno . Ashwagandha djeluje tako što pomaže uravnotežiti razine hormona stresa . Ashwagandha također može pomoći da se , naravno, smanjiti napetost u bolesnika s kroničnim tjeskobe .
3

Uzmite 300 mg Valerijana , tri puta dnevno . Valerijana je jedan od češćih prirodnih lijekova za anksioznost . Valerijana radi posebno dobro za pacijente s tjeskobom koja se bore s poremećajima spavanja , kao dobro .
4

Uzmi 200 mcg kroma , dva do tri puta dnevno . Krom djeluje tako što pomaže uravnotežiti razinu šećera u krvi , što ječest faktor za mnoge ljude koji pate od čestih tjeskobe .