Nonmedicinal načina kako očistiti zagušenja

zagušenja dolazi kada nosna prolaza postati upaljene zbog alergena ili virusa . Postoje mnogi lijekovi dostupni za liječenje zagušenja , a oni su obično učinkoviti . Za još učinkovitije liječenje zagušenja , kombinirati lijekove s ne - medicinskim metodama dekongestantni , ili koristiti kao alternativni tretman na vlastitu . Nos Puhanje Srpski Srpski

nos puše od presudne je važnosti da se kliring zagušenja i izbjegavanje infekcije . Da bi se izbjegla earaches , koji može biti uzrokovan teškim puše, ispuhati nos redovito i nježno . Pokrijte jednu nosnicu i prazniti i druge, onda alternativne strane .
Steam

Uzmi pare kadu ili tuš za popustiti sluz i hidratizirati nosna prolaza . Ako ste preslabi stajati pod tušem ili uzeti dugu kupku , jednostavno sjediti u sobi sparno za 5-10 minuta . Također možete koristiti paru iz lonca kipuće vode : Koristite ručnik za pokriti glavu i udisati pare za nekoliko minuta , boraveći dovoljno daleko od vode kako bi izbjegli opekline parom ili neugodu


salvi

Korištenje melem će popustiti bilo sluznice u nazalnih prolaza , a također će hidratizirati kožu nježnu pod nos . Eukaliptus , mentol i kamfor su zajedničke Salve tretmani .

Pare

udišući pare raznih ulja poput eukaliptusa , ulja čajevca ili bombona ulje pomoći će za hidratizaciju i otvoriti nosni kanal . Dodajte 3-4 kapi ulja na kipuće vode i udisati 5-10 minuta .
Pileća juha

može se smatrati stare wive priči , ali piletinu juha jeodličan način da se oba jasan zagušenja i napuniti svoje tijelo hranjivim tvarima . Dodajte svježe mljeveni crni papar povećati juhu je odčepljuje pore .
Sleep

noću ili za vrijeme odmora , sna s dodatnim jastukom za poticanje nosna prolaza za odvod . Dobiti puno spavati noću , i budite u toku dana , kad god je to moguće. To će dati svoj ​​imunološki sustav poticaj i ostavite ga da se bolje boriti uzrok zagušenja .
Vitamin C

Vitamin C snižava razinu histamina, koji mogu doprinijeti zagušenja . Vitamin C dodatakće također potaknuti imunološki sustav .
Neti Lonci

neti lonci oslanjaju na metodu poznatu kao nosa navodnjavanja za ublažavanje zagušenja i spriječiti infekciju . Neti lonci se mogu kupiti u drogerijama i mnogim trgovinama . Fiziološka otopina ulijeva u jednu nosnicu , dok korisnik savjeta glavu i gleda u strop , koji omogućujerješenje za trčanje kroz nosnu šupljinu , a iz druge nosnice . Iako mnogi ljudi koriste Neti posuda na dnevnoj bazi , članak na web MD pod nazivom " Neti Pot , nosna navodnjavanje pro i kontra " sugerira ih koristite više od tri tjedna za liječenje ozbiljnih zagušenja .