Vitamini za Pod - podočnjaci

Pod - podočnjaci može biti frustrirajuće i neugodno . Često puta , oni nisu uzrokovane ništa posebno , ali sugenetski potez . Ostali uzroci tamne krugove uključuju alergije, nedostatak sna , probleme s bubrezima , loša prehrana , pa čak i trudnoću . Jedan od načina kako bi se smanjili pod - podočnjaci je s vitaminskih dodataka . To je najbolje raditi sa svojim liječnikom odabrati prave dodatke , kao što ne želim riskirati da previsokoj dozi i čine više štete nego koristi . Vitamin K

Vitamin K je jedan od najboljih vitamina kako bi se liječiti mrak ispod podočnjaka . Ona pomaže krv oko očiju ugruška , koji sprečava prodiranje bilo što je ono što dovodi do tamne krugove . Iako postoje kreme koje se mogu koristiti ispod očiju koje sadrže vitamin K , također možete uzeti vitamin K dodataka ili jesti hranu bogatu vitaminom K. one namirnice su kivi, kupus i špinat .
Vitamin C

Vitamin C jenačin da se također smanjiti pojavu tamne krugove ispod očiju . Ona štiti od slobodnih radikala koji uzrokuju starenje kože , posebno na području oko očiju , kaokoža ispod očiju je vrlo tanka . Također se povećava kolagena u koži . Ovi svi pasti ispod - podočnjaci. To je moguće dobiti dovoljno vitamina C putem hrane ili dodataka . Izvori u hrani su brokula , raątika , borovnice , naranče i avokado .
Iron

Nedostatak željeza može dovesti do tamnih pod - podočnjaci . Nedostatak željeza je uzrokovana nekim problemima koje donosi menstruacije i trudnoće . Tijelo gubi željezo u oba ta vremena . Koža postaje blijeda i vene više istaknuti . To dovodi do tamniju učinak . Uzmi željeza dodataka ili jesti hranu kao što su špinat, jetra , šljive ili grožđice kako bi poboljšao razinu željeza i smanjuju pod - podočnjaci .