Alternativa Akupresura Migrena Pomoć
Više od 28 milijuna odraslih u Sjedinjenim Državama pati od oslabiti glavobolje nazivom migrene , prema " Neurology " magazin . Ove glavobolje su često u pratnji simptoma kao što su osjetljivost na svjetlo, zvuk osjetljivosti , vrtoglavice i mučnine . Postoje mnoge okidači za migrenu , uključujući i elemente zaštite okoliša , alergene u hrani i stresa . Alternativni prakse kao što su akupresura ponuditi migrena pomoć . Budući da postojikorelacija između protok krvi i migrene , akupresura tretman pomaže smanjiti stres i poboljšati cirkulaciju , čime se smanjuje bol i trajanje migrene glavobolje . Migrena bolnicima mogu obavljati akupresura na sebe , pružanje neposredne reljef . Kako Akupresura pomaže Migrene
Tradicionalna kineska medicina koristi akupunktura kao " energija - based " pristup za liječenje boli . Ona se temelji na pretpostavci da je Qi ( energija ) protječe kroz tijelo kao krv teče kroz njega . Kad se nešto blokiraprotok energije , bol rezultate .
Ograničavajuće krvnih žila uzrokuje migrene , a liječnici koji liječe pacijente s akupresure vjeruju dasužavanje također sprečava energiju koja teče kroz tijelo . Akupresura praktikanti rade sa svojim rukama , primjeni pritisak kroz točke na koži koji uklanjaju blokade , dopuštajući krvi i energije da slobodno teku , migrene olakšavanja bolova . Učinak je sličan masažu koja opušta grčeve mišića i ukočenost , koji bi mogao biti povezan s migrenama . To pruža olakšanje boli za pacijenta .
Samouzima Akupresura
najbolji način kako bi naučili kako to učiniti učinkovito akupresura na sebi je da se upoznate s akupunkturnim točkama . Web stranice kao što Acuxo , akupunktura centar za istraživanje i resursima , daju dijagrami i opise tjelesnih akupunkturne točke .
Počnite olakšavanja migrene primjenom pritisak na svoju žuč ( GB ) 20 bodova . To su mjesta gdje se vrat kralježak ispunjava baze lubanje . Nađi točke na svakoj strani stražnji dio vrata i lagano pritiskati s palčevima na tim točkama . Povećajte tlak postupno kao što pritisnete gore u svoj tjemene kosti .
Ostale točke pritiska koji pomažu ublažiti migrene suGB 21 bod ,debelog crijeva ( LI ) 4 ,uređuje brod ( GV ) 20 i triple toplije ( TW5 ) .
Stručni Acupuncturists
Neki migrene bolnicima možda radije ide na profesionalnim akupunktura stručnjak za liječenje . Profesionalni praktičar može naučiti pacijenta o konkretnim točkama pritiska i kakotijelo reagira na njih . Neki liječnici također naučiti borilačke vještine koje se fokusiraju na udarnim pritisak bodova .
