Kako popraviti slomljena samopouzdanje

način na koji vi viditesvijet počinje s načinom na koji vidite sebe . Kada njegovati visoki samopoštovanje i svijest , koje pozovete pozitivnu energiju i moćne, uplifting odnosa u vašem životu . Vaše samopouzdanje može otvoriti vrata brojnim mogućnostima te će obogatiti vaš dan - to-day iskustvo ogromno. Upute Screenshot
1

Pusti prošlosti . Što ste doživjeli i gdje ste bili ne mora nužno diktirati smjer . Pustite odnosa i ideja koje vas više ne služe . Na primjer , napravite popis svih iskustava koje je napravio osjećaš sram , brige ili tuge . Napravite još jedan popis onoga što možete učiniti da to promijenite . Ova vježba će vam pomoći da se suoči i eliminirati probleme koji vas drže leđa i omogućiti vam da se krene naprijed .
2

tjelovježba . Istražite kreativno pisanje , trčanje ili jogu stimulirati vaš um i tijelo . Ove aktivnosti su ne samo dobro za vaše fizičko zdravlje , ali oni su također učinkoviti u pomoći da se središte sebe i jasno razmišljati .
3

napraviti nove prijatelje . Kad traže odnose s pozitivnim ljudima , vaše samopouzdanje će porasti blizine . Usredotočite svoju energiju na ljude koji imaju zdrave navike , a vi svibanj pronaći sebe upustiti se u sličnom ponašanju .
4

voliš sebe . Iako se može činiti lakše reći nego učiniti ,najbolji način za poboljšanje vaše samopouzdanje je dajući sebi ljubav koju tražite. Zapišite što više pozitivnih stvari o sebi , kao što možete zamisliti . Objavi ovu listu na vidljivom mjestu , kao što su vaše spavaće sobe ili u blizini ulaznih vrata . Pogledajte svoj ​​popis svaki dan kao podsjetnik na to koliko ste vi sjajni .