Psihološki Prednosti smijeha

humor i smijeh može biti zarazna između ljudi i povećava sreću . Smijeh može se smatratilijek kojiliječnik ne može propisati , ali da svaka osoba ima pristup . To jeslobodan resurs na raspolaganju za ljude kako bi se osloboditi bolesti , i psihički i fizički . Smijeh čak može pomoći u izgradnji odnosa . Osoba ne mora nužno glasno smijati uživati ​​njegove učinke ; to je samosretan osjećaj koji stvarno stvara prednosti . Emocionalna

Smijeh smanjuje stres i može potaknuti nadu u ljudi kada se osjećaju osvaja. Endorfini su pustili kroz smijeh u mozak i ove endorfini se ljudi osjećaju dobro i dati opći osjećaj dobrobiti . Smijeh je korisno za ljude koji pate od depresije ili tjeskobe , a može se povećati osobe samopoštovanje . Dijeljenje smijeh s drugima može povećati osobe osjećaj prihvaćanja i osjećaj samopoštovanja .
Social

Kada se ljudi dijele na dobar smijeh su se zbližava. Smijeh može poboljšati ljudske odnose i pomoći im stvoriti nova prijateljstva . Tijekom stresnih događaja , smijeh zapravo može ujediniti ljude i pomoći im da se nose s tim događajem . Dijeljenje na šaljiv događaja i dijeljenje dobar smijeh može stvoriti trajne uspomene za one koji su uključeni . Ta sjećanja mogu pružiti veliku vezu između prijatelja i obitelji . Smijeh je važno u svim odnosima , uključujući : . Radnih odnosa, obitelji i braka
druge pogodnosti

Fizički, smijeh može pomoći u smanjenju napetosti u mišićima i može smanjiti bol . Smijeh može povećati imunološki sustav smanjuje hormone stresa . Time što smanjuje hormone stresa ,tijelo je bolje mogućnosti da se bori protiv infekcije i povećava osobe otpornost na bolesti . Smijeh može stvoriti više energije u jednoj osobi i snage . Srce može imati koristi od smijeha , kao i , budući da je tijelo potrebno više kisika i povećava protok krvi , dok se smije .
Povećanje Smijeh

uživati ​​u prednostima smijeha , možete povećati količinu smijeha u vašem životu . Neki načini za pokretanje povećanje smijeh su osmijeh više i da imaju pozitivniji pogled na život . Po okolnim se ljudi koji su se smijali i tražeći humor možete pružiti više mogućnosti za umetanje smijeha u svoj život . Također možete gledati smiješan film , pročitati knjigu ili smiješno stripove u novinama da se poveća smijeh .