Znakove nervoze prije na svadbu

znakove nervoze prije vjenčanja također ide po drugim imenima . Nekoliko od tih su pre - vjenčanje trema i hladne noge . Oni suuobičajena pojava dovelo do velike promjene u životu za mladenka, mladoženja i njihove obitelji i prijatelje . Prepoznavanje simptoma blage nervoze ide dug put u smanjenju njihove učinke na vaš veliki dan . Fizički znakovi

fizičke znakove nervoze može donijeti na paniku u sebi i od sebe . Simptomi kao što su ubrzan rad srca, znojenje , mučnina, suha usta i vrtoglavica su neke od najčešćih simptoma . Vi svibanj također doživjeti drhtanje, želučanih tegoba , razdražljivost i lupanje srca . Ako ove simptome prati na petama misli o vašem velikom danu , na pitanja o svojoj budućnosti ili se pokreću planiranja vjenčanja , možda prolazite pre - vjenčanje trema .
Emocionalni Znakovi
< br >

Neki ljudi internaliziraju svoje osjećaje i samo mogu manifestirati emocionalni simptomi nervoze . To može uključivati ​​osjećaje straha , strepnje , brige , depresija , strah, zbunjenost , strah ili nesigurnost . Osjećaji poput ovih koji dolaze u valovima - i da ste u stanju logično uguši - također su znakovi hladne noge
Kad se brinuti

. Ako je vaša nervoza je trajno i traje sve radosti iz vašeg vjenčanja , ili ako vaša tjeskoba je oslabiti , vaš podsvjesni možda pokušava vas upozoriti . Od nervoze jeinstinktivno odgovor , živci koji se neće riješiti , ili pitanje vlastite ili svoje prave osjećaje treba poslati do crvenu zastavu u vašem umu . Morate riješiti takve probleme prije vjenčanja spasiti tuga nakon toga .
Smiruje živce

Prije živci potpunosti preuzeti i uzrokovati da se sumnjati u sve što zna biti istina , pokušati ih pod kontrolom . To može biti kao jednostavan kao mentalni šamar i reći sebi ne biti glup , ili može zahtijevati meditaciju ili biljni lijek za kontrolu . Duboko disanje može pomoći preusmjeriti negativnu energiju . Pozitivno self-talk je također korisno , ilidulji razgovor sa svojim suprugom -u biti može biti samo ulaznica da dobije smirujući perspektivu .