Kako eliminirati strahove : tremu & amp; Javni Govoreći

Prema riječima stručnjaka na Klinici Mayo ,strah od javnog nastupa uzrokovan fobije se obično naziva izvedbe anksioznost . Pojedinac s ovom fobijom će doživjeti značajan nervozu , povećani broj otkucaja srca , pa čak i potres u rukama ili nogama , kada oni moraju govoriti ili prezentaciju informacija na grupu ljudi . Jačina simptoma varira za svakog pojedinca , ali stručnjaci se slažu datjeskoba može se upravljati s povećanim izlaganjem govori i predstavljanje skupina . U težim slučajevima psihoterapija tehnike i psihotropnih lijekova može se koristiti za kontrolu izvedbe anxiety.Things što vam je potrebno
Bilješke ili skicu prezentacije Free audio ili vizualnih pomagala za govor Free 1-2 treninga s prijateljem ili kolega