Kako da biste dobili preko moje Crush Moving

Dobivanje na nekoga da se sviđate ili su zaljubljeni u nikada nije lako , pogotovo kad su odjednom više nije u vašem životu . Kada netko odmiče , većina ljudi doživjeti razdvajanja anksioznost , koja se odlikuje velikim količinama emocija i stresa koje donosi se odvojiti od nekoga s kim ste imali jaku emociju attachment.While što može biti lijevo osjećaj depresije i pitajući se što bi moglo biti ako svoju simpatiju bi ostao , postoji nekoliko načina na koje možete pokušati da se povuku iz funka ste u i preboljeti svoju simpatiju udaljava . Upute Screenshot
1

dobiti puno spavati . Nedostatak sna je poznato da utječu na raspoloženje , a kako bi se ljudi emocionalno , dok su dugoročni nedostatak sna često je povezana s depresijom . Uzimajući dobar noćni san će vam pomoći da se osjećate osvježeno i dati vam energiju koja vam je potrebna da se bave sa svojim emocijama i krenuti dalje sa svojim životom .
2

Sudjelovati u rigorozne vježbe u trajanju od najmanjepola sata oko pet dana u tjednu . Prema Mayo Clinic, vježbanje u trajanju od pola sata ili više uzrokuje mozak emitiranja kemikalija koje uzrokuju da se osjećate sretniji i opušteniji . Vježbanje ne samo da će vas ostaviti osjećaj bolje fizički , ali će također pomoći ublažiti sve tužne osjećaje koje su vezane svoju simpatiju udaljava .
3

Dopustite sebi da mislim o osobi koji su se odselili , ali ne više od određeno vrijeme svaki dan . Izdvojiti 20 ili 30 minuta da razmisle o osobi , tako da može obraditi svoje osjećaje tuge i početi prihvatiti činjenicu da ga više nema . Kaddodijelili vrijeme je za dan , recite sebi da može razmišljati o osobi opet sutra i odmah početi sudjelovanje u aktivnosti koja je produktivna , kao što su domaće zadaće ili priprema večeru . Dok vi ne želite da se stalno boraviti na tužne osjećaje koje imate , to nije zdravo da ih potpuno ignoriraju bilo .
4

Zapišite osjećaje koji se pojavljuju u poeziji , pisanju pjesama , kratke priče ili u časopisu . Također možete pisati pisma na zaljubljena da ne namjeravaju zapravo poslati . Pišući o svojim osjećajima ili skladanja " nikada - da-se - poslao" pismo osobi može pomoći da obraditi i objaviti svoje osjećaje na zdrav i konstruktivan način .
5

meditirati , mislim smirivanje misli ili razmišljati o nadolazećim događajima koji su veseli . Meditacija je poznato da smanjuje tjeskobu i može vam pomoći da se opustite kada se inače osjećaju emocionalno i naglasio . Razmišljajući o pozitivnim stvarima koje dolaze , kao što je vaš rođendan ili ljetni odmor , također vam može pomoći da dobijete više od turobne osjećaje ste se suočili .
6

Pogledajte savjetnika za razgovor kroz osjećaj tuge koje vas doživljavamo . Smjernice savjetnici , terapeuti i psihijatri su svi obučeni kako bi se ljudi obrađuju svoje emocije , a govori o svojim osjećajima s trenirao profesionalni može vam pomoći preboljeti svoju simpatiju udaljava .