Što jeBodovi Formula za Weight Watchers
? Weight Watchers jedijeta program koji koristi jedinstvenu Bodovi sustav kako bi njegovi sudionici odluče što žele jesti i znam koliko im je trebalo jesti . Kako radi ? Sudionici u Weight Watchers primiti Bodovi proračun . Svaka hrana ima određene točke vrijednost , a sudionici su ohrabreni da jedu u okviru svojih bodova proračuna
Što mogu jesti
Sudionici u Weight Watchers možete jesti ništa . ? ; Program potiče dio kontrole kroz sustav bodova .
Što se izračunava ?
broj kalorija ,količinu masnoće i količinu dijetalnih vlakana u bilo kojem posluživanje hrane se koristi za izračunavanje broja bodova da hrana vrijedi .
Matematika
Podijeliti broj kalorija u jednom obroku po 50 , i dodati na rezultat količinu masnoća podijeljeno 12 . Akokoličina prehrambenih vlakana je veći od 4 , koristite 4 kao iznos . Podijeliti količinu dijetalnih vlakana po 5 i oduzimati na rezultat iz prve sume :Rezultat jebroj bodovahrana vrijedi
Kalkulator
težine . gledateljima pruža bodova kalkulator na svojim internetskim stranicama za članove .
Sljedeći članak:Kako Mjera Body Frame Size
Prethodna Članak:Koja jepozadina Weight Watchers
Weight Watchers
- Koje su Weight Watchers Set Points vrijednosti ?
- Kako izračunati WW bodova
- Kako koristiti Weight Watchers Online
- Kako napraviti Weight Watchers Prehrana ispred vremena
- Kako da se prebaci s Atkinsa na Weight Watchers
- Kako napraviti Free Popis Težina Watcher Points
- Kako napraviti niskokalorični jogurt desert Korištenje Weight Watchers jogurt
- Kako izračunati Weight Watchers bodova vrijednost vaše omiljeni recept