Kako mršaviti na sirovoj prehrani
sirovo jedijeta koja radi upravo onako kako to zvuči . Vi konzumirati nekuhanu hranu za izgubiti težinu i postizanje optimalnog zdravlja . Ideja je da sehrana i dalje trebao biti živi kada se konzumira i da će se onda osigurati Dieter s više energije i zdraviji jezgre . Upute Screenshot1
jedu razne sirove hrane . Sirove hrane sastoji se od nekuhano voće , povrće, orašasti plodovi , sjemenke te proklijala zrna . Tu su i neki začini koji spadaju u sirovom kategoriji .
2
Dehidrirajte voće i povrće . Možete zagrijati hranu na temperaturi ne topliji od 115 stupnjeva Celzijevih s dehydrator . Nakon hrana prelazi ovu temperaturu , svi enzimi u hrani su uništeni .
3
Započnitedan sa sokovima od voća i povrća ili napravite smoothie . To vam daje energiju i dalje pridržava prehrane sirovom hranom .
4
Pratite sirova hrana recepti za ručak i večeru . Kupnja sirova hrana kuharica pronaći različite predjela koje možete učiniti za značajnija obroka . Primjeri uključuju fettuccine Alfredo sirove hamburgere i banana orah sendviče . Živjeti na live Hrana jekorisna knjiga koja nudi recepte i smjernice za sirovu hranu .
5
Jedite koliko god želite . Zbog zdrave prirode hrane koju konzumiramo , ne morate se ograničiti svoje dijelove .
Sljedeći članak:Kako mršaviti na Hollywood Diet
Prethodna Članak:Kako mršaviti sa šest tjedni program
Mršavljenje
- Kako zaustaviti glad cravings kada niste Smetnje
- Kako sagorijevati kalorije bez prekida znoj
- Dijeta plan koji je nizak kolesterol & Glikemijski
- Kakopretilih osoba Get Fit
- Kako tijelo sagorijevati masti učinkovito
- Kako mršaviti Nakon Liver Cleansing Diet
- Kako izgubiti težinu s debelo crijevo čišćenje
- RapidCuts Femme nuspojave