Što učiniti O Loose kožu ispod trbuha

Višak kože oko donjem dijelu trbuha je uobičajena za one žene koje su nedavno rodile ili oni muškarci i žene koji su upravo doživjela brz gubitak težine ili mišića . Postoji nekoliko načina za smanjenje ovaj mlohav područje kirurškim putem, vježbanja ili promjene u prehrani koje omogućujukoži da se oporavi . Izbor je različit za svaku osobu , s time da svaka opcija koje nude jedinstvene rizike kao i prednosti . Metode za uklanjanje viška kože

Obično se nazivaju trbuščić nabrati , trbušni zid kirurgija jeizborni put u uklanjanju opuštenu kožu oko trbuha . Postupak može varirati od jednostavnog mini ugurati na složenije operacije kojojtrbuhu sama zid je kriv za višak kože i moraju biti stroži kirurški . Panniculectomy jepostupak sličan trbuščić ugurati , ali samo da uklanja pristup kože i masnoća iz donjeg trbuha i leđa . Kirurgija je skupo i nije bez rizika . "Više kože i masnoće uklonjene ,dužeoperativno vrijeme uvjet , a to je većitrošak ", kažepotrošača Vodič za plastičnu kirurgiju . "Postupak često zahtijeva mogu odrediti mogu sati u kirurgiji ... noćenja su običnonajskuplji . "

Kirurgija nijejedini izlaz . Vježbe joge predstaviti zdravu alternativu metoda oblikovanja tijela medicinskih postupaka . Jedan takav stav ,kobra trbuhu položaj vježbe radi zategnuti opuštenu kožu oko donjem dijelu trbuha potičući tijelo da se prilagodi na svoj ​​novi oblik . Da bi se postigao kobra položaj laž je okrenuta prema tlu , bradu do poda . Dlanovi trebaju biti postavljeni ispod ramena , na podu . Potpuno ispružite ruke podižući glavu , prsa i gornji dio tijela od poda . Archnatrag zaustavljanja kratko uzrokuje bol i zadržite dah za oko 20 sekundi . " Uz jačanje svoj ​​core mišiće , ova poza i poravnava kralježnice , otvara prsni koš za bolje držanje , plus jača bubrege i živčani sustav ", piše najbolje ABS exercises.com ,oblikovanje tijela bazu podataka o tehnikama i uvježbavanje rutina za one nastoje stegnuti ab mišiće i zategnuti kožu .

Ron Brown , autor knjige The Body Fat Guide , smatravećina viška slučajevima kože diljem zemlje su od sudar dijeta i nesposobnost za održavanje zdravog vježbanja. " Kako bi se uklonili i spriječiti droopy izgled ostacima viška masnoće ... morate promijeniti svoj ​​sastav tijela , " kaže Brown piše za The Body Fat Review ", a ne samo izgubiti tjelesnu težinu . To znači plaćati posebnu pozornost na omjer tjelesne masnoće u mišićima , ili mišićne mase . Sprečavanje gubitka tjelesne mase , dok dijeta za izgubiti salo će dramatično poboljšati svoj ​​izgled . " Održavanje zdrave i uravnotežene prehrane prvi , dopušta koži da se prilagodi , sama preoblikovati do skretanja za više stalnih i skupih rješenja poput estetske kirurgije .