Što li uzimanje ribljeg ulja tablete Do

? Dodavanje riblje ulje dopuniti na svoj dnevni prehrani , može pružiti izvrstan izvor omega 3 masnih kiselina . Ove masne kiseline imaju mnoge zdravstvene prednosti , posebno za srce i krvožilni sustav . Identifikacija

Riblje ulje obično se dobiva iz tuna , skuša, losos i bakalar . Uz omega 3 masnim kiselinama , riblje ulje sadrži EPA i DHA . Ove masne kiseline igraju važnu ulogu u razvoju mozga i živčanog sustava .

Prednosti

riblje ulje tablete su važni u zaštiti od srčanih bolesti i može pomoći u smanjenju količina masnoća pohranjena u arterije . Dnevna potrošnja ribljeg ulja također može smanjiti rizik od razvoja raka dojke , debelog crijeva i mnogi drugi .
Prevencija /Solution

Riblje ulje može spriječiti prerano isporuku i male težine bebe nataliteta . To također može pomoći da se smanji post-stvoriti depresije .

Razmatranja

Riblje ulje je koristan za one koji pate od upalnih stanja , poput artritisa i lupusa . Uzimanje riblje ulje tablete dnevno može pomoći u poboljšanju zajedničku zdravlje i smanjiti bol i upalu . Riblje ulje također može biti koristan za one koji pate od depresije i ADHD .
Upozorenje

Ukoliko imate bilo kakvih već postojećih medicinskih stanja ili ako uzimate lijekove na recept , važno je da se o tome razgovarati sa svojim liječnikom prije dodavanja ribljeg ulja u prehrani . To vam može pomoći da se izbjegne interakcije lijekova ili neželjene nuspojave .