Kako povećati Lipaza Proizvodnja

enzim lipaze se sastoji od aminokiselina koriste kako bi se tijelo katalizirati mast ili lipidne molekule u glicerol i masne kiseline u tankom crijevu . Lipaze enzimi mogu se proizvesti iz gušterače i jezika, nalaze se u hrani . Enzimi su odgovorni za niz biokemijskih funkcija kritične za vaše tijelo se izvući hranu od hrane koju jedete , oslobodili otpad , i rasijati hranjive tvari . Budući da enzimi su dio dinamičnog lančane reakcije , postojinekoliko čimbenika koji mogu ubrzati proizvodnju enzima lipaze i kako tijelo metabolizira hranu . Upute Screenshot
1

Studija glikemijski indeks (GI) kako bi saznali o vrsti ugljikohidrata koji se nalaze u hrani i kako to utječe na vaše tijelo nakon što su pojeli . Studije pokazuju da konzumiranje visokih glikemijski hrane ubrzava metabolizam , pokreće inzulin na niže razine šećera u krvi . Tijelo reagira po objavljivanju lipoproteina lipaze ( LPL ), zatim " debelu enzima. " Nakon što su pojeli , visoki glikemijski hrane , smanjiti im energiju i gladkratko vrijeme nakon toga .
2

jedu high - glikemijski hranu s GI indeksom većim od 70 do stimulirati otpuštanje LPL . Visokoga glikemijskog indeksa namirnica obično obrađuju bijele namirnice kao što su bijeli kruh , pereca , krafnama , kukuruza čips , instant krumpir i vafla .
3

redovito vježbanje podići vaš metabolizam i potiču razine lipaze. Nađi kreativne načine za izgradnju pokret u svoju dnevnu rutinu , kao što razgovarati na telefon , dok stoji , penjati stepenicama umjesto da idu na lift i nemojte vježbe istezanja tijekom dana .
4

Pijte mineralnu vodu iz Češke grad Karlovy Vary je svjetski poznati plaža, koja je pokazala da se poveća aktivnost enzima . Eksperimenti provedeni na životinjama češki znanstvenici potvrdili da je pio Karlovy Vary Ljekovita mineralna voda potiče oslobađanje pancretic tekućine i povećava proizvodnju enzima u gušterači .
5

troše 75 posto svoje prehrane u sirovoj hrani kako bi se dobile potrebni enzimi iz izvora hrane , sugerira zdravlje aktivističku dr. Josip mercola . Sirove hrane olakšati proizvodnju lipaze enzima potrebnih razbiti lipida u tankom crijevu i tijekom probavnog trakta . Neke od namirnica najbogatijih u enzima su klice , avokado , papaja , grožđe, sirovi med, ekstra djevičansko maslinovo ulje , sirovo mlijeko i kokosovo ulje .