Kako bi započeli rabarbare Dijeta

Kad razmišljam o mršavljenja i prehrane , rabarbara obično ne pop u svojoj glavi - to jest , do nedavno . U zapadnoj Europinovi hir dijeta znaju kaoRabarbara Dijeta je stekao popularnost i mogu bitisljedeći veliki gubitak težine ludost u Sjedinjenim Američkim Državama . Upute Screenshot pregled, 1

Što jerabarbara dijeta ?

Mnogi ljudi na Zapadu imaju tendenciju da razmislite rabarbare kao ništa više onda povrće koje se često u paru s jagodama u pitu . Mnoge prednosti rabarbara , međutim , su poznati po drugim kulturama već tisućama godina . Kinezi su koristili rabarbare kao ljekovita biljka za više od pet stoljeća . Rabarbara dijeta potječe iz Huangdi Neijing , što jedrevni kineski medicinski tekst . Pristalice rabarbare prehrane kažu da jerabarbara povećava učinke željeza iz mliječnih proizvoda , što uzrokuje da tijelo pohraniti manje masnoća .
2

Dijeta

Prema Weight Watchers Britanija Magazine , slijediti rabarbare Dijeta , zamijenite dva obroka - doručak i ručak - s kuhanim rabarbare i porciju mliječnih proizvoda kao što su mlijeko ili jogurt . Pojedi večeru kao da bi normalno i onda pokrenuti cijeli proces iznova sljedećeg dana . Vi i dalje na taj način sve dok ne postigne svoj ​​cilj težinu .

OdRabarbara Dijeta je još uvijek relativno nova , ne zna se mnogo o tome . Nije bilo znanstvenih istraživanja koja podržavaju učinkovitost rabarbare dijeta .
3

Prednosti rabarbare katalog

rabarbara jedobar izvor vlakana , kalcija , kalija i vitamina C pomaže potaknuti vaš metabolizam , što pomaže vam sagorijevati više od tih neželjenih kalorija . Prema studiji iz 1999, rabarbara također je pokazala da snižavanje kolesterola i povećavaju izlučivanje žučnih kiselina .

antocijanini nalaze se u crvenim i purplish pigmenata nekih biljaka kao što je rabarbara . U antocijanini koji se nalaze u rabarbara sadrže antioksidanse . Prema National Cancer Institute , antioksidansi mogu usporiti ili spriječiti razvoj raka .