Juhom od kupusa Dijeta Upute

juhom od kupusa Dijeta jevrlo restriktivna dijeta koja pomaže dijeti brzo gube na težini . Prema WebMD , dijeti obično gube 10-15 kilograma u jednom tjednu . Dijeta uključuje jesti neograničene količine kupusa , zajedno s drugim dopuštenih namirnica , prema određenom rasporedu. EveryDiet.org upozorava da, dokkupus juha dijeta je učinkovita u kratkom roku , to nije obično učinkovit za dugoročne mršavljenja . Tjedni plan prehrane

juhom od kupusa Dijeta je namijenjen da se nakon sedam dana u isto vrijeme , i to ne treba ponavljati uzastopno . Umjesto toga ,Dieter treba pričekati nekoliko tjedana između dijeta sjednice . Na dan 1. , dijeti trebali jesti neograničeno kupusa i neograničeno voće (osim banana ) . Na Dan 2 , dijeti trebali jesti neograničeno kupusa i neograničeno povrće (osim graška, kukuruza i graha ) i jedan pečeni krumpir . Na Dan 3 , dijeti trebali jesti neograničeno kupusa i bilo koji od voća i povrća dopuštenih na dane 1 i 2 . Na dan 4 , dijeti trebali jesti neograničeno kupusa , 2 šalice obranog mlijeka i banane ( ne više od osam ) . 5. dan na dijeti trebali jesti neograničeno kupusa , 20 grama proteina ( govedina , piletina ili riba ) i rajčica ( ne više od 6 ) . Na dan 6 , dijeti trebali jesti neograničeno kupusa , neograničeno povrća i tri odreske . Dana 7 , dijeti trebali jesti neograničeno kupusa , bez šećera voćni sokovi , neograničeno povrća i 2 šalice smeđe riže .
Juhom od kupusa recept

Kupus juha može sadrže kupus , luk , rajčica, luk juha mix, juha kocke i sok od rajčice . Jedan recept za juhu od kupusa je kako slijedi : suhi luk juha mix, dva juha kocke , 1 šalica celera , 3 mrkve , 2 paprike , 1 žuti luk, 2 konzerve kockice rajčice , pola glavice kupusa i začina , kao što su sol, češnjak i papar .
Ostalo Dijeta Savjeti

Pojedinci na kupus juha dijeta treba piti puno vode svaki dan . Također , na dijeti treba uzeti multivitaminsko za pomoć u prehrani . Eksperimentiranje s različitim začinima u juhu ili na drugim dopuštenih namirnica može pomoći daprehrana više povjerenja
Učinkovitost

kupus juha dijeta je vrlo niska u kalorija . ; to je ono što uzrokuje ekstremne mršavljenja . Juha mix sama po sebi nije posebna , ali to je punjenje , tako da je na dijeti može uspjeti zadržati svoje kalorija niska . Gubitak težine obično se sastoji od gubitka tekućine i kilograma brzo vratila kaddijeta završi . Međutim , ako je na dijeti odmah početi zdravije dugoročnu dijetu nakon kupus juha dijeta ,plan može poslužiti za skok - start mršavljenja .