Kako zaustaviti paraliza spavanja

Sleep paralizasna bezopasna problem kada nije povezana sa simptomima narkolepsije ili apneja za vrijeme spavanja . Također se zove izolirani paraliza spavanja ,stanje je obilježeno svijest o tijelu paralize mišića ili mišića atonia , tijekom REM faze sna . Ponekad je to uznemirujuće paralize popraćeno snovitog slike projicirane u ležajem . Ovaj halucinogena slika može uključivati ​​osjećaj uljeza u spavaćoj sobi . Prema reseacher J. Allan Cheyne , 25-30 % stanovništva je mislio da doživite paraliza spavanja barem jednom u životu . Mnogi vodiči postoje za sprečavanje paralize spavanja , ali malo raspravljati o tome što učiniti tijekom susreta . Iako zastrašujući , paraliza spavanja može biti zaustavljen s kombinacijom mentalnih i fizičkih taktike . Kontroliranje strah je ključ . To je ono što vam je potrebno Srpski telefonski broj blizak prijatelj us home opreme za vježbanje