Kako izračunati endomorph unos kalorija

endomorphic tip tijela karakteriziraju mekim mogućnosti i sklonosti ka debljanju lako . To može biti vrlo teško zaendomorph izgubiti težinu i držati ga se . Kada figuring out koliko kalorija trebate konzumirati svaki dan ,formula jeista kao i za bilo koju drugu vrstu tijela , ali ti bi trebao izračunati koliko kalorija su potrebne za vaše idealne tjelesne težine , a ne nužno vaše trenutne tjelesne težine . To je ono što vam je potrebno
Scale
traka mjera ili mjerni štap Srpski Kalkulator Screenshot, papir i olovku